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出入り口に立ってバランスをとる。あなたのバランスを失うことはありませんので、非常に軽くドアジャムを保持する。この方法を60秒間簡単にバランスさせることができれば、より高度なバランストレーニングに移行する準備ができています。
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片足を床から数インチ持ち上げ、 5秒間そこに保持します。脚リフトを少なくとも5回繰り返します。もう片方の足で繰り返します。必要な場合は、壁やテーブルを軽く持ち、バランスを取ってください。
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壁の横に立って、右足で右足をつかみ、もう一方の足でバランスを取ってください。ポジションを数秒間保持し、もう一方の足首に切り替えます。いったんバランスを整えたら、握ることなくエクササイズをやってみるか、必要に応じて穏やかに壁に触れてみてください。カウンタートップ、椅子の背もたれまたはテーブルで運動してください。
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怪我をした足のバランスをとって、腕を横にして60あなたの腕を胸の向こうに持ち、60秒間保持してください。両方の練習を60秒間保持して目を閉じて繰り返します。毎日各運動の6回の繰り返しを行います。
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アルツハイマー病は長期療養、介護施設、介護家族や介護支援団体を必要とします。歴史 認知症の一形態であるアル
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膝は体重を支える身体部分であるため、患者は適切な治癒を可能にするために回復方向に従うべきである。ほとんどの患者は、膝手術後のある時点で理学療法を必要とする。関節鏡検査 理学
医療分野における看護師の役割は、多くの責任を担っている。
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おむつの発疹は、便酵素、酵母およびおむつからの摩擦に起因する刺激など、多くの原因の結果であり得る。あなたの幼児の発疹は出て行くことができます。敏感肌の乳児は、おむつの発疹を起こしやすい傾向があり