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甲状腺は首の根元にあります。腺は体の日々の機能の多くを調節するホルモンを産生します。橋本甲状腺炎は、米国で最も一般的な甲状腺機能低下症、または甲状腺ホルモン産生が不足しているタイプです。甲状腺機能低下症は、医師からの血液検査によって判定することができます。甲状腺機能低下症の症状と症状には、次のものがあります。
疲労と鈍い＆＃x2022;寒さに対する感受性の向上。便秘＆＃x2022;薄くて乾いた肌。＆＃x2022;かわいい顔。＆＃x2022;血中コレステロール値の上昇と＃説明できない体重増加 - まれにしか発生せず、稀に10〜20ポンド以上で、ほとんどが体液である。特に肩や腰の筋肉の痛み、やわらかさと硬さ。関節の痛みや硬直、手足の膝や小さな関節の腫れ。筋肉の衰弱、特に下肢の＆＃x2022;過度または長期の月経出血（月経過多）＆＃x2022;うつ病甲状腺機能低下症は、ホルモンの過剰生産です。グレーブス病は、甲状腺に多量のホルモンを産生させます。この病気は生命を脅かすものではありません。
しかし、身体の能力は低下し、精神的な明快さが影響を受けます。グレーブス病の症状は次のとおりです。不安＆＃20222;苛立ち＆＃2022;睡眠の困難＆＃x2022;疲労＆＃x2022;急速で不規則な心拍＆＃x2022;微妙な手や指の揺れ＆＃x2022;発汗の増加＆＃2022;熱感受性＆＃x2022;通常の食物摂取量にもかかわらず、体重減少。脆い髪
教育と栄養
人が何を食べるかについての教育は、彼女が食べるものと同じくらい重要です。カフェイン、砂糖、防腐剤は甲状腺の不均衡の原因となる重要な成分です。
カフェイン、砂糖、高濃度の防腐剤の成分を含む市販薬を避けてください。ストレスはまた、甲状腺の不均衡の原因です。エクササイズとアクティビティは、ストレスレベルを軽減し、より健康な甲状腺を維持するのに役立ちます。食物摂取の日記を守り、症状を引き起こす原因となる食品を書き留めます。高濃度のカフェイン、砂糖、防腐剤を含む食品を避け、小麦、野菜、大豆製品を監視する。
の危険なクモの種類カリフォルニアの毒コントロールシステムによれば、すべてのクモは軽度の毒性があります。
これが、クモの咬傷が痛みを伴い、かゆみを生じる理由です。しかし、いくつかのクモは、重大な危害を被るほどの毒を注射する。有毒な蜘蛛に噛まれて
CPRまたは心肺蘇生は、呼吸を停止した場合や脈拍がない場合に、人の命を救うことができます。
米国心臓協会（American Heart Association）によると、「心肺蘇生（CPR）は、心停止の下にいるか、溺死または他の事故のために呼
リラクゼーションと集中の深いレベルを達成することができれば、あなたは文字通り瞑想によって体温を上げることができます。
瞑想は誰にとっても達成可能です。あなたが瞑想に慣れていなくても、深い腹部の呼吸を伴う簡単な視覚化を実践することで、あなたが暖
大体、あなたが良いフィットネスレジメンを開始した場合、または次の大きな競争のために訓練している場合は、何か目標達成に干渉させません。
しかし、あなたは寒さの犠牲になったし、あなたのトレーニングを妨げたくはありませんが、健康に優先順位をつけたい