失禁について

尿失禁は、膀胱の制御の喪失として説明される。
それは主に尿を保持できないことが特徴です。この潜在的に厄介な病状は一般的です。食事や便秘から投薬や妊娠に至るまで、いくつかの原因があります。良いことは、失禁はさまざまな生活習慣、医学的および行動的修正によって容易に治療および予防され得ることである。統計

恥ずかしがりながら、尿失禁はかなり一般的です。 1300万人のアメリカ人は失禁している（11百万人が女性である）。 18歳以上の女性4人のうち1人が尿漏れを経験しています。


原因失禁の原因はいくつかあります。
ホルモンの組み合わせ、子宮への圧力および出産は、妊娠中および就寝後に尿漏れを引き起こす可能性があります。尿路感染症や便秘のような症状は、尿を保持する能力を妨げることがあります。あなたが食べたり飲んだり（カフェイン、アルコール、炭酸飲料、さらには柑橘類）、あなたの膀胱にも影響を及ぼします。また、睡眠薬そして利尿薬。失禁の発症機会にも影響を及ぼします。

最も一般的な尿失禁のタイプは、腹圧性尿失禁、急迫性失禁、またはその両方の組み合わせです。ストレス失禁は、腹部への圧力が膀胱の漏出を引き起こす場合に起こります。一方、尿失禁は、過活動膀胱筋のために起こる。
人々は頻繁に衝動に克服され、尿の流れを制御することができなくなります。

失禁の治療に役立つ膀胱訓練があります。これは、トイレスケジュールで自分自身を設定することが含まれます。失禁のためのいくつかの他の治療には、手術、投薬およびバイオフィードバックが含まれる。代わりに、いくつかは、ホーステイルと甘いsumacのようなハーブで治療失禁を見つける。

失禁を防ぐために、あなたは太りすぎの場合、通常の体重を維持するか、体重を減らす。失禁を防ぐもう1つの方法は、利尿薬、抗ヒスタミン剤、抗うつ薬などの物質を避けることです。
全粒粉、繊維、水分の多い食事を食べることで便秘を予防して失禁を防ぐこともできます。便秘は、骨盤底筋肉を弱めることによって失禁に寄与する。ケージのような運動をすることで筋肉を強化することができます。

尿失禁の症状を持つ人々の3分の2は治療を求めません。議論することは恥ずかしいかもしれません。しかし、頻繁な長期失禁があなたの人生を妨げている場合は、あなたの医療提供者と話すことが不可欠です。失禁は、あなたの人生に感情的にも社会的にも悪影響を及ぼします。それはさらに深刻な問題の兆候かもしれません。失禁は医療上の問題であることを覚えておくことが重要です。
恥ずかしがる必要はありません。あなたのヘルスケア提供者はあなたを助けるためにそこにあります。