ストレスの便秘のための物理療法

排尿をコントロールできないことは失禁と呼ばれます。
失禁のある人は時折、パンツの漏れや実際の濡れを経験することがあります。失禁は、膀胱および尿道を支える骨盤底筋の弱化によって引き起こされる。この状態は、理学療法と衰弱した筋肉を再訓練することによって治療することができる。ケーゲル練習

ケーゲル練習は失禁の柱であり、尿失禁の症状を管理または緩和するための研究（Shamlivan et al。2008）で効果が実証されています。ケーゲル練習中、患者は尿の流れを止めるのと同様に、骨盤筋を収縮させ、保持し、解放する。これらの演習は、1日を通して行うことができます。
医師や理学療法士は、骨盤の壁の筋肉を強化するために、バイオフィードバック技法や小さな体重（膣円錐）を追加することがあります。これらのテクニックを使用すると、尿失禁を治療するのに十分である可能性があります。電気刺激とバイオフィードバック -

骨盤練習が効果的でない場合、理学療法士は、電気刺激として。電極は、直腸または膣に一時的に挿入され、骨盤筋を刺激および強化する。この手技は高価で、作業に数ヶ月かかることがあります。

バイオフィードバックでは、セラピストは電気パッチを使用して、骨盤底筋の働きを患者に示します。
パッチは筋肉を収縮させ、筋肉制御をより良くする方法を患者が学ぶことを可能にする。


行動の変化

ライフスタイルの変化は、尿失禁治療。トイレへの移動が予定されている時限排尿、および患者が排尿を遅らせることを学ぶ膀胱訓練は、患者が膀胱機能を制御し、より自信を感じるのを助けることができる。膀胱訓練はまた、患者が排尿する衝動を制御するのを学ぶのを助ける。これらの技術を使用すると、膀胱が数分おきにではなく数時間ごとに空になるまで、空腹への移動が延長されます。

食餌および体液摂取の管理は、失禁を抑えるためにも使用できます。
体重を減らしたり、アルコールやカフェインを避けたり、液体摂取量を減らすことは、医師の推奨する処方の一部になる可能性があります。