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出血した鼻孔に対して親指を押します。右の鼻孔が出血している場合は右の親指を、左の鼻孔が出血している場合は左の親指を使用してください。
それが閉じられるまで鼻孔をしっかりと押してください。閉じた鼻孔から息を吐くことはできません。
2
前方に傾けます。あなたの鼻から血液が滲み出るように頭を上げてください。ナプキンやタオルで血を掴む。あなたの頭を後ろに傾けないでください。これにより、血液があなたの喉に入ることができます。血液が気道を塞ぎ、胃を刺激することがあります。
3
鼻の橋の上に氷を置きます。氷はあなたの血管を収縮させ、出血を止めるのに役立ちます。
親指と氷を少なくとも5分間鼻につけます。出血を止めるために、鼻孔に一定の圧力をかけてください。
あなたの他の鼻孔または口から呼吸してください。
5
出血が止まったら、鼻を吹かないでください。鼻で鼻で鼻を吹くことで、凝血塊を放出して再び出血することがあります。あなたの鼻を少なくとも20分間吹き飛ばすことを避けてください。
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