傷ついた尾骨のために何をすべきか？

尾骨、または尾骨は、関節および靭帯によって一緒に保持される3つの異なる骨片からなる腰部の端部の脊柱の一部である（参考文献1）。
進化のために、尾骨はもはや人体の主要な機能を果たしませんが、それでも筋肉への付着を提供し、人が座ったときのクッションのような働きをします（文献3）。テールボーンは容易に怪我をすることがありますが、しばしば回復期間が短く、治療はほとんど必要ありません（文献1）。テイルボーンの怪我

eMedicineHealthによると、骨盤は男性のものよりも幅が広く、尾骨を潜在的な傷害にさらすことが多いため、女性は尾骨損傷を受けやすい傾向があります。最も一般的な尾骨傷害は、直接的な落下に起因し、通常、尾骨の傷、脱臼または骨折をもたらす（文献1）。
一般に、尾骨損傷の症状には、座っている間の痛み、歩行時の痛み、排便の不快感（参考文献2）が含まれます。セルフケアトリートメント

幸いにも、傷ついた尾骨は重度の不快感を引き起こすことがありますが、通常はほとんど治療することなく治癒します。事実、怪我を治療する最も簡単な方法の1つは、尾骨に癒すのに十分な時間を与えることである。これは、損傷の重症度に応じて、数日から数週間かかることがあります（文献2）。 ijured tailboneを有する患者はまた、長期間にわたって直接圧力をかけることを避けるべきである（文献1）。
ほとんどの医療用品店や薬局で入手可能なドーナツ型クッションは、患者が座っていても快適になり、全体の治癒過程を助けます。あなたがクッションにお金を使うことを避けたい場合や、医療用のサプライハウスやそれを運ぶドラッグストアを見つけることができない場合は、古い枕の穴を切って同様のデザインを作ることができます（参考資料2） br>

医師は、怪我が発生してから最初の数日間、傷ついた部分に約15〜20分間、1日4回氷を塗ることを推奨します。さらに、医師は、便秘を避けるために、繊維が多いだけでなく、便秘を避けるために多量の水分を飲むことを提案するかもしれません（参考文献1）。

通常、傷ついた尾骨は重度の医療処置を必要としない。しかしながら、医師は、疼痛管理を助ける薬剤を提供してもよい。イブプロフェンのような市販薬が助けにならない場合、医師は患者により強い鎮痛薬を提供するかもしれません。さらに、医師は便秘を予防する別の方法として便軟化剤を処方することがあります。

より深刻な場合、患者は痛みを軽減するために局所麻酔を受けることがあります。痛みが数ヶ月にわたって持続する場合、患者は外科手術を通して尾骨を除去するなどのより深刻な処置を検討することができる（上記の全ての参考文献1参照）。