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ガムのプラークを取り除く方法

     編集:病気

ガム組織に残った歯垢は、あなたが思うより危険です。
メイヨークリニックによると、歯や歯肉の組織に残っている余分な歯垢は、糖尿病や心臓病と直接関連しています。赤い、ふくらはぎの、痛みと出血性の歯茎は、歯肉炎の古典的な症状です。未治療のまま放置すると、歯肉炎は歯周病に至り、最終的には歯の損失につながる。歯肉組織からプラークを除去するためのステップは、従うのが簡単である。一貫してこれらの手順に従うことは、健康で清潔な口を維持するための鍵です。必要なもの
歯ブラシ
歯磨き粉と歯ブラシ
エッグタイマー

その他の手順を表示する

1

ピーナサイズの歯磨き粉を置く歯ブラシに。
卵のタイマーを3分に設定して歯を磨く。適度な圧力で、歯と歯茎組織のすべての領域に渡って円形の動きで歯ブラシを動かします。歯磨き粉の砂がなくなるまで水で口をすすいでください。この手順を1日2〜3回繰り返します。

2

長さ約9〜10インチのフロスを剥がします。フロスの中央部分がきつくなるまで、中指の周りにフロスを2〜3回包みます。指の指と親指の先端を使って、各歯の間のフロスを操作します。フロスを歯の周りに「C」字形で包み、フロスを上下に動かします。口を水ですすいで残骸を取り除きます。この手順を毎日繰り返します。



3

歯科衛生士が6ヶ月ごとに歯を清掃してください。 >

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