編集:病気
朝と夕方、そして食事が終わったらできます。
柔らかいスクラビングサークルでは、2分ほど良い歯磨き粉とブラシを使用してください。あなたのガムラインとあなたの舌に沿っていることを確認してください。
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口腔洗浄液で毎日少なくとも30秒間口をすすいでください。これは、葉を磨くバクテリアの大部分を殺します。
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可能であれば、毎日、食事の後にあなたの歯の間にフロスを塗ってください。ガムの病気を逆行させたい場合は、ガムラインの真下まで辿り着くことが必要です。
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口腔洗浄器を使用して歯を磨く。
あなたの歯茎と歯の間のポケットに入る特別なヒントでこれらの1つを購入することができ、歯ぐきの病気を取り除くのに役立ちます。
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あなたの歯や歯茎を専門的にきれいにする歯科医のオフィス。
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