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適切にフロスする方法

     編集:病気

適切な口腔衛生は、白い笑顔以上のものです。
フロスは歯ブラシができない領域に到達することができ、口腔全体の健康に適切にフロッシングが必要です。定期的に歯垢を除去すると、歯茎疾患、口臭、歯の腐敗および歯の問題を予防するのに役立ちます。これらの手順を使用して毎日フロスすることを忘れないでください。フロスとミラー





<1>長さ約18インチのフロスを切り取ってください。

2

片手の中指の周りにフロスの大部分を包みます。約2インチのスペースを空け、残りのフロスをもう片方の手の中指のまわりに巻きます。



3

親指と人差し指でフロスを保持します。それを気絶させて鏡の前に立たせる。あなたの歯の間にフロスを滑らせるために穏やかなこすり動作を使用してください。

4

1つの歯に集中し、歯茎を歯茎ラインに向かって滑らせてC形状を作ります。ガムラインの下に移動し、抵抗が感じられたら止めます。

5

フロスを上下に動かしてペストや食物を取り除きます。手順1から5を繰り返して、すべての歯を適切に磨く。使用しているピースが汚れているほど、より多くのフロスを巻き戻します。


6

汚れたピースを他の中指に巻き、数インチのきれいなフロスを解きます。ステップ1から5を繰り返して、すべての歯を適切に歯磨きします。


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