遺伝的なダブルチンを取り除く方法

遺伝学は、二重顎を含む私たちの出現については、ほとんどすべてが良い、悪いという理由で責められることがあります。
スキニーみたいな人でさえも二重顎を持っているので、全然太り過ぎではない。私たちが年をとって肌が弾力を失うと、二重顎が発達しやすくなります。指示

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顎の下の筋肉を強化する練習をする方法を学びます。 Genuisbeauty.comによると、これは下顎の脂肪を減らし、持ち上げ、肌を締めます。これらの特定の練習を試してみてください： - あなたの足を伸ばし、あなたの体の隣の床に腕と手を背中に置き、あなたの頭を上げてください。あなたの顎が真っ直ぐにしっかりとしていることを確認し、あなたの頭の最高点です。このポジションを数秒間保持し、ゆっくりと顎を下げて頭を下げます。
これを20回または30回行います.-背中をまっすぐに座ってください。頭を後ろに傾けてください。あなたの頭が傾けられたら、手で首の皮膚を下に引っ張りなさい。数秒間押し続け、下顎を前方に押し、唇を一緒に押して保持します。反復してください - 背中に横になって、顎を胸に押して離し、それを繰り返してください。

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顎の下に手のひらを置き、あなたの手のかかと。あなたの手のかかとで顎をしっかりと押してください。あなたがこれをしているときに、あなたの口の屋根に向かってあなたの舌を押してください。あなたが実際にあなたの顎の下の筋肉を締め付けることを感じることができます。
Inloughborough.comは、これがダブルチンを失う優れた方法だと報告しています。


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可能な限り口を開き、ボトムの唇をボトムの歯の上に引き上げます。あなたの口の底で何かを上にしようとしているかのようにあなたの顎を動かしてください。これはダブルチンを排除するのに便利ですので、Perfect-body-toning.comをメモしてください。


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立っている間、頭を後ろに傾け、そうする際に首の肌を下向きの方法

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Bodybydesignonline.comによると、顎と顎の筋肉を練習するあなたの手の上または顎の銃であなたの顎の底を繰り返し打つ。また、口を閉じたまま口の屋根に舌を当てながら、舌を刺したり、頭を後ろに傾けたりすることができます。これらはどちらも優れた堅牢な操作です。

背中に横たわって、頭を持ち上げて地面から持ち上げ、「はい」と頷いたように首を傾けて、頭を振るあなたはあなたの頭を揺さぶっていました」

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あなたの頭を時計回りに回転させ、反対方向に頭を回転させて、Worldofhair.comに助言してください。
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あなたの顎をあなたの胸に押し付けてください。これを行うときに肩を上げないでください

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二重顎が体重の過剰な結果である場合は、食事を見て、体重を減らそうとします。

10 <脂肪吸引または脂肪彫刻を考慮する。
あなたが若くても、顎の下の脂肪沈着の素因を受け継いでいるかもしれません。あなたがこの極端に行くことを喜んでしているなら、これを正すために脂肪吸引が行われます。あなたの肌に弾力性があれば、Liposculpture.comはあなたがこの手順の良い候補者だと言います。