健康な糖尿病のスナック

糖尿病の進行中の悪夢は、血糖をコントロールするための闘いです。
一貫した血糖値を維持するためには、糖尿病患者は食事の間に低脂肪および低炭水化物スナックを摂取しなければなりません。あなたが自宅で準備するものから、あらかじめパッケージ化された外出スナックまで、さまざまなオプションがあります。砂糖の無料版

便利な感覚に直接訴える食品が食料品店の棚に現れます。これらは糖尿病患者の最大の喜びであり、単一サービングの砂糖を含まないJell-Oパケット、または単一サイズの砂糖フリーアイスクリームバーでさえも、禁断食品リストに歴史的にあった食品を糖尿病患者が楽しむことが容易になります。
これらのアイテムはスプレンダ、アスパルテーム、そして最近ではアガベで作られた全天然甘味料で作られています。物質は天然砂糖に含まれる炭水化物を排除または減少させます。

糖尿病用スナックバー

糖尿病用に特別に設計されたスナックバーはかなり新しいものです。これらのバーは、食事の間の隙間を埋めるためのもので、低血糖の予防や高血糖の軽減にも役立ちます。 2種類のスナックバーは交換できません。これは、たとえ炭水化物の数がほぼ同じであっても、式の炭水化物の種類によるものです。あなたの就寝用スナックとして昼間のスナックを食べてはいけません。逆もまた同様です。




すべてのナチュラル

各糖尿病患者は、1型または2型を問わず、自分の血糖値を維持するために必要な炭水化物の範囲を指定します。退屈で時間がかかるかもしれませんが、糖尿病患者のための最高のスナックは、すべての天然果物や野菜、チーズ、ナッツ、ヨーグルト、さらにはクラッカーから準備するスナックです。自家製のスープ、スムージー、サラダは、脂肪、ナトリウム、その他の不必要な化学物質が含まれている可能性がある、事前にパッケージされた食品の素晴らしい代替品です。



部分制御

2型糖尿病彼らの食事になると、より柔軟になります。彼らは試行錯誤して自分の体が何を処理できるのか知ることができますが、ほとんどの食べ物は適度に食べられます。糖尿病患者は朝食のために果物を食べることは想定されていませんが、午前中に一握りのブドウでスナックを食べることはできません。同様に、より高い炭水化物または菓子は、就寝時の軽食として食べるべきではないが、軽食は時々スナックとして楽しむことができる。

多くのものと同様、モデレーションが重要です。
糖尿病のフレンドリーなスナック食品を過度に吟味することは難しくありません。これはしばしば血糖上昇を招きます。いつものように、徐々に新しい食べ物をあなたの食生活に導入し、あなたの体がどのように反応するかを見てください。多くの事前包装されたスナック食品は、特に糖尿病患者のために設計された栄養ラベル上の糖尿病患者の交換を記載している。ご質問やご不明な点がございましたら、必ず医療機関にお問い合わせください。