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ライ麦パンのスライスは、Self.comによると約85カロリーです。各スライスには2gの繊維と3gのタンパク質が含まれています。
しかし、それには高濃度のナトリウムが含まれています：約210mg
小麦パンの栄養成分
小麦パンのスライスは、約75カロリー、タンパク質3g約145mgのナトリウム、Self.comが報告している。小麦のパンはライ麦のパンよりもナトリウムが少なくても、それほど多くの繊維は含まれていません。小麦粉の種類はパンにも固有です。小麦のパンは小麦粉を使用し、ライ麦のパンはライ麦の小麦粉を使用しています。
ライ麦のパンと小麦のパンは、通常、酵母、牛乳、塩と温水、Cooks.comレポート。
ライ麦のパンは糖蜜と砂糖から甘い香りを味わいますが、小麦のパンは蜂蜜からしばしば甘さを発揮します。
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