血液型別ダイエットプランメニューの選択

「Eat Right 4 Your Type」という本で、ピーター・ダダモ博士は、赤血球と私たちが食べる食品との間の生化学的相互作用について説明しています。
D'Adamoによると、4つのヒト血液群のそれぞれには、特定の種類の食事を示す遺伝子マーカーが付いています。計画は簡単です：あなたのタイプに適した食べ物があれば、好きなだけ食べることができます。 D'Adamoによると、体重を減らすだけでなく、全体的な健康状態が改善するでしょう。血液型

まず、あなたの血液型を知る必要があります。あなたが献血者であれば、それはあなたのドナーカードに記録されます。そうでない場合は、プライマリヘルスケアプロバイダに情報を問い合わせてください。情報があなたの医療記録にない場合は、血液型検査のテストをリクエストできます。



血液型と遺伝学

血液型を決定したら、あなたの食事計画の概要を説明することができます。理論的には、O型血液はすべての血液型の中で最も古いものです。 O型血液型の人は元々のハンターと採血者でした。彼らの食事計画はその後、タンパク質が高くなっています。タイプAの血液は、次に開発されたと考えられ、歴史的には最初の農家を代表しています。果物、野菜、穀類をベースにしています。タイプAは、遊牧民の旅行者に関連する血液型であり、乳製品に耐えられる唯一のタイプであるタイプBの開発が続きました。
血液型の最新のものは、AB A型とB型の間にあるガイドライン

血液型に基づいた食事は、有益で許可されているか否かの3つのグループに分けられますタイプOは、基本的な高蛋白食を与えられています。肉は許可され、炭水化物は許可されず、ケール、ブロッコリー、ホウレンソウなどの濃緑色の野菜が有益と記載されています。タイプAは主に野菜、豆腐、魚介類および豆類を含むベジタリアン食です。小麦、肉、乳製品は許可されていません。タイプBは野菜、果物、肉、酪農、穀物を許可リストに入れて最大の品種です。 B型の禁断症状には、トウモロコシ、ゴマ、ピーナッツなどがあります。
AB型の血液型は、海産物と白身肉、乳製品、全粒粉、果物と野菜を食べ、赤肉、トウモロコシ、リマ豆、 br>

警告

このタイプの食事の理論は非常に論争の的です。今日まで、個人の血液型と、特定の食品を消化する能力との直接的な相関関係を示す査読された科学的研究は存在していない。