2週間のクレンジングダイエット

人々はクレンジング、またはデトックス、ダイエットを開始して体重減少を開始し、健康を改善します。
これらの食事は、比較的制限的であるため、長期間のコンプライアンスのために設計されていません。したがって、最適な結果を得るためには、2週間はデトックスダイエットにとどまるのにかなりの時間です。最も人気のある2週間のデトックスの1つは、レモンダイエットとも呼ばれるマスタークレンズです。マスタークレンジング

マスタクレンズは2週間の期間を推奨しますが、プランに長く滞在できます。その間、新鮮な搾りのレモン、グレードBのメープルシロップ、カイエンペッパーを使って作られた飲み物だけで存続します。さらに、体内に蓄積した不純物を取り除くために塩水洗浄を使用します。
バローズ氏は、「人類に知られている食品や食品のミネラルやビタミンの豊富な供給源」として、レモンは重要な成分であると主張している。解毒効果は固形食品の摂取による棄権に由来します。


準備段階

食事の準備段階では、進行中の3日間のプログラムに進みます。 1日目に、食べ物から食べ物や肉をすべて取り除いてください。果物や野菜だけを食べてください。 2日目には、果物や野菜のジュースだけを摂取してください。 3日目は、水とメープルシロップを混ぜたオレンジジュースのみを消費してください。



クレンジング

クレンジングそのものでは、消費する唯一のカロリーはレモネード混合物の2つのクォートを飲む：レモンジュースとシロップは1対1の比率で、味が薄くなるまで鎮めることができます。あなたは好きなだけ多くの水を飲むことができます。


塩水フラッシュ

このプロセスは便通を刺激する塩水フラッシュで補充されます。これは、1リットルのぬるま湯に海塩の大さじを加えて準備されています。間もなくトイレを使用しなければならないので、フラッシュを消費してから1時間以内に活動をスケジュールしないでください。
このプロセスは、プログラム中のあなたの時間中、毎日1回繰り返されます。

2週間の終わりに、準備フェーズを逆に繰り返して、体は固体食品を消費する。イージーアウトの1日目に、メープルシロップを含むオレンジジュースだけを飲む。 2日目に、果物と野菜のジュースだけを飲む。そして3日目に、果物と野菜だけを食べる。その後、通常の食事スケジュールを再開してください。