カンジダダイエットの許容穀類

カンジダダイエットは、消化管に豊富な酵母を持っているか、または酵母感染症にかかっている人のために設計されています。
天然酵母カンジダアルビカンは体にとって重要ですが、酵母のバランスが砂糖や栄養価が高い食生活で動揺したり、抗生物質を摂取したりすると、体内や血流に広がる他の微生物を引き継ぐことができます。カンジダダイエットに許容される穀物はわずかしかなく、砂糖は禁じられています。カンジダダイエット

カンジダダイエットは非常に厳しいですが、酵母の過剰を殺すのに効果的です。酵母を取り除くためには、炭水化物や砂糖を含む、それが繁栄するのを助ける食物を避けなければなりません。残念なことに、酵母はこれらの食品を渇望し、体がそれらを避けるのを困難にします。

体内の酵母を殺すために砂糖を何とか使用しないでください。体内に過剰な酵母を摂取しながら砂糖を食べることで、免疫系が弱まり、風邪や風邪の影響を受けやすくなります。カンジダは砂糖を繁殖させるので、それを除去することは酵母を取り除く第一歩です。特にラクトース、デキストロース、マルトース、フルクトース、シロップ、糖類、糖蜜などの形で隠れた砂糖を食べないように、注意深く食品ラベルをお読みください。

酵母の増殖を増加させる可能性のあるその他の食品は小麦、アルコール、乳製品、カフェイン、酵母、加工食品。
鶏肉、魚、牛肉などの野菜や痩せたタンパク質をほとんど食べる低炭水化物ダイエットに固執する。ケール、キャベツ、ホウレンソウ、緑色の葉野菜、ズッキーニ、キュウリ、タマネギ、ニンニクのような低炭水化物の野菜を食べる

カンジダの食事には穀物は禁じられていませんが、炭水化物が高いかもしれません。消化管で酵母の増殖を促すことができます。小さなサービングで許可されているいくつかの穀物は、ライ麦、オート麦、米とキノアが含まれています。ヨーグルトはカンジダとの戦いに役立つ健康な細菌を持っているので有益です。卵は良いタンパク質源であるため、食べることは許容されます。



食事の長さ

カンジダの食事に滞在する時間は、食事の長さあなたの症状は持続する。ほとんどの人は、4週間以内に酵母感染症状の衰退を見始める。しかし、いくつかは結果を見るのに時間がかかるかもしれません。

カンジダの食事を止めたら、ゆっくりと毎日の食事に戻します。砂糖摂取量を制限し、ヨーグルトやサプリメントカプセルに含まれるアシドフィルスのような健康なプロバイオティクスを食べることで、カンジダの発生をさらに減らすことができます。