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AHAは、冠状動脈性心臓病のない人は魚、特に脂肪魚を週に2回以上食べることを推奨しています。サバ、レイク・マス、ニシン、イワシ、マグロとサケのような脂肪の多い魚は、オメガ3脂肪酸の最良の供給源です。ダイエットには、植物由来のオメガ3源も含まれている必要があります。
心臓病の治療薬
冠状動脈性心疾患を有する人々のために、AHAは、毎日オメガ3脂肪酸約1グラム。脂肪族魚は、オメガ3の好ましい供給源です（または、医師の指示の下でカプセルの形で）。
トリグリセリドの低用量への投薬
AHAは、トリグリセリドを低下させる必要がある人々は、1日にカプセル形態で2〜4グラムのオメガ3脂肪酸を取るべきであるということです。これは医者の指示の下で行うべきである。
オメガ3その他の食品中
豆腐、亜麻仁、クルミ、亜麻仁、大豆、またはキャノーラのような油は、アルファリノレン酸（LNA）の良い供給源。 LNAは体内のオメガ3脂肪酸になります。
豆腐はオメガ3脂肪酸の良い供給源です。
魚には水銀などの汚染物質が含まれている可能性があるため、食品医薬品局（FDA）は幼児や妊娠中または授乳中の女性には新鮮な魚の摂取を制限することを推奨しています。詳細については、FDAの食品安全ウェブサイトをご覧になるか、SAFEFOOD（888）までお電話ください。
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