腎臓の石を引き起こす食物

腎臓の石は、通常、カルシウムとシュウ酸からなる鋭く不規則な形状のものです。
彼らは、腎臓から膀胱まで、そして尿道を通って痛いほどの痛みを伴うことがあります。腎臓結石を形成する化学物質は、通常、尿中に溶解したままですが、尿がアルカリ性である場合、またはその産出が大幅に減少した場合、石が形成される可能性があります。ほとんどの腎臓結石は食事によって引き起こされ、予防可能です。液体

多くのジュースは、リンゴジュース、グレープフルーツ、タブレットサプリメント、クランベリージュースの形で女性に摂取された場合など、腎臓結石のリスクを増加させます。リンゴ酸を含むソフトドリンクでも危険にさらされます。

レモンジュースは尿を酸性化するのに役立ち、野菜ジュースは腎臓クレンザーとして効果があるので有益です。緑色の野菜、ニンジン、スイカからのジュースが含まれます。飲用水は特に有益です。 2つの覚醒時間ごとに1杯の水を飲む。


シュウ酸の食品

多くの腎臓の石はシュウ酸でできているので、それ。チョコレート、ホウレンソウ、パセリ、大黄、コンコルドブドウ、トマト、コラード、ナス、ビート、セロリ、夏のスカッシュ、サツマイモ、スターフルーツ、オクラ、豆腐、スイスのチャード、アーモンド、ゴマなどがあります。
>シュウ酸には、ブルーベリー、ブラックベリー、イチゴなどの高い果実が含まれているため、消費量を制限しています。

食事中のカルシウムが多すぎると、消化吸収される。この場合、カルシウムは腎臓で終わる。制限するカルシウム含有食品には、牛乳、チーズ、その他の乳製品が含まれています。


砂糖

100年前、アメリカの腎臓結石に苦しんだ人はほとんどいませんでした。人々はもっと健康で自然な食べ物を食べ、繊維が多く、砂糖が少なかった。今日、ダイエットには多量の砂糖が含まれています。
精製された白糖は体内で高レベルのインスリンを産生し、カルシウムを骨から滲出させて泌尿器系に加えることができます。精製された砂糖を含む食品を避ける。


脱水

腎臓の石の予防と治癒の両方において、多量の水を飲むことは非常に重要です。水は尿中のミネラル濃度を低下させます。これらが脱水を引き起こすので、塩、カフェイン、アルコールは避けてください。

脂肪が多い食物、赤身の食べ物はあなたの食生活に制限されるべきです腎臓の石を防ぐのに役立ちます。