尿酸を生成する食品Acid

血行中の尿酸やプリンの過剰な結果として、筋・骨格関節痛、心臓病、糖尿病などが起こる可能性があります。
今日、多くの人々は、起こり得る起源を実現することなく、これらの健康状態に苦しんでいる。それに加えて、急速に変化するアメリカ社会の日々の変化に加えて、多くの人々が、結果を考慮せずに利便性のために栄養を犠牲にして、尿酸が高い可能性のある不健康な食品を食べています。また、尿酸値の上昇は、痛みを伴う多くの高齢高齢者を悩ませています。これは、血流中に酸が蓄積し、体が自分の関節を攻撃することによる関節痛の一種です。あなたを軌道に乗せるためには、いくつかのやり方を忘れないでください。身分証明書

プリンは体内の天然物質ですが、アルコール飲料などさまざまな食品にも含まれています。
それが多すぎると、血液中に尿酸が蓄積する可能性があります。赤ちゃん、ホットドッグ、ベーコンなどのプリンが多い食品を定期的に摂取すると、尿酸が蓄積する可能性が非常に高くなります。


Moderation

健康上のリスクの脅威は、プリンで食べられるすべての食品を排除すべきではありませんが、これらの食品は慎重かつ慎重に食べるべきです。以下は、尿酸値が上昇する可能性のある、プリンが非常に多い食品の部分的なリストです：

＆＃x2022;ポーク＆＃2022;ビーフ＆＃20222;魚、通常は油性魚はより健康です。
フライドポテト＆＃x2022;ステーキ＆＃x2022;家禽、鶏とアヒルから皮膚を除去する＆＃x2022;砂糖＆＃x2022;白米、玄米＆＃x2022;ナス＆＃x2022; Peppers＆＃x2022;トマト＆＃x2022;ジャガイモ＆＃x2022;ビールやその他のアルコール飲料


予防/治療

尿酸の蓄積を防止または管理するために、あなたが開発できるいくつかの良い習慣があります。まず、あなたの食べ物や飲酒の習慣を変えてください。
ホットドッグ、ハンバーガー、赤い肉を週に数回食べる代わりに、ニンジン、キュウリ、レタス、フルーツなど野菜の豊富な食事を試してみてください。パスタと油性魚。また、ビタミンCとDは体内の毒素を排除するのに役立ちます。

アルコール消費量を制限します。代わりに、スキムミルク、ニンジン、セロリ、ビートルーツ、キュウリのジュースと水をたくさん含む野菜ジュース（1日約5杯）を飲む。水は体内から有害な毒素を洗い流し、健康上の問題を引き起こす可能性があります。朝の2つの大きなメガネは、消化管や静脈の尿酸を浄化して浄化するのに適しています。

健康な体重を維持するために消費します。
余分な体重とともに痛風（関節痛）がある場合は、関節に不必要な圧力をかけることになります。毎日の運動の10から15分は、それらの不要なポンドを流すのに役立ち、身体を通して新鮮な血液を汲み取ることができます。

影響を与える尿酸の量を減らすためにあなたは健康的な食事と飲酒の習慣を維持しなければなりません。これは簡単ではないかもしれません。起伏と後退があります。あなたの関節の自由を持っているあなたが決心を持って、あなたは報酬を享受します。

血流中の尿酸の蓄積無視するか、未治療のままにすると、生涯にわたる身体的な問題になる可能性があります。高尿酸の症例があると思われる場合は、医師に相談してください。高尿酸がある場合は、腕の静脈から採血して採取して上昇レベルを検査します。医師は、健康な食事を推薦することに加えて、尿酸値を低下させる薬を提案するかもしれません。