編集：病気
穀物のすべての部分を含む穀物全体を選択してください。アメリカ人が食べる穀物の95％に含まれる精製された穀物は、必要な栄養素を提供せず、いくつかのがんのリスクを増加させる可能性があります。
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最高の植物源である亜麻仁を食べるのオメガ3脂肪酸を含み、多くのマグネシウムを含む。地面の亜麻仁、亜麻の油、および亜麻の食事は、あなたが食べる事実上何でも加えることができます。 1日に大さじ2杯が必要です。
<3>マグネシウムの優れた源であるオート麦を消費します。アイリッシュオートミールとしても知られているスチールカットオート麦は、加工が少なくなりますが、ベーキング、肥料、または穀物として良い。
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小麦の核の外側を覆うふすまをお楽しみください。マグネシウムを含み、ベーキングに最適で、穀物やソースにも優れています。
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穀物の玄米は、噛むと味があります。それはマグネシウムが豊富で、野菜、サラダ、おかず、詰め物に良い。
マグネシウムのもう一つの優れた源であるコーンミールを使う。トウモロコシは穀物や焼き菓子に最適です。
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そば、バルグル、キノア、小麦、ひび割った小麦などのマグネシウムを多く含む穀類をあなたの食生活に加えましょう。
前立腺は、男性の生殖器系の小さな器官です。
それは桃の穴の大きさで、尿道（膀胱を空にするチューブ）を取り囲んでいます。前立腺は精液の産生を助ける。前立腺癌は、通常、高齢男性に影響を与え、特定の症状を伴う。前立腺癌が診断されると、段階に応じて異
米国肺協会によると、喫煙は年間40万人以上の死者を出している。
また、外観、自尊心、エネルギー、ストレスレベルに悪影響を及ぼします。喫煙をやめることは非常に難しいかもしれませんが、禁煙の生活の報酬と利益は、考えられるよりも大きいです。 1つの
痔核は、肛門または直腸に腫脹し、炎症を起こし、時には突出した静脈である。
痔核は、妊娠、肥満、便秘、直腸外に便を出そうとすること、または肛門に関わる性行為によって起こることがあります。痔核に関する国立衛生研究所の報告には、痔核を除去するための
前立腺炎は、前立腺が炎症を起こしたときに起こり、頻尿や尿意切迫感、血尿、失禁、腰痛、骨盤痛、嘔吐および低悪性度の発熱を含む様々な症状を引き起こす。
一部の男性は症状を経験しない。急性前立腺炎は、しばしば、シプロフロキサシン（Cipro）を含む