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健康的なホットドッグを食べる方法

     編集:病気

今日、ほとんどあらゆる種類のジャンクフードが好きです。
かつて、ホットドッグは健康ではなく、硝酸塩、脂肪、コレステロールでいっぱいでした。ここでは、健康的な食事に目を向ける伝統的なホットドッグのいくつかの選択肢について検討します。あなたが必要とするもの
ホットドッグとパン
調味料

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健康なホットドッグを食べる方法

1

代替肉を試すか、肉のない犬。ホットドッグは伝統的に牛肉や豚肉で作られており、しばしばホットドッグの脂肪含量を上げる。トルコとチキンのホットドッグは、ほとんどのスーパーマーケットで利用でき、牛肉と豚肉の代わりに非常に良い低脂肪代替品を提供しています。
冒険好きな方は、肉のない、または豆腐のホットドッグを試してみることができます。

2

エキストラをカットするか、健康なものを選んでください。チーズ、チリ、マヨネーズのようなトッピングの追加は、あなたのホットドッグのカロリーと脂肪含量を上げるでしょう。炭水化物を数えている場合は、パンを全部スキップするか、小麦、発芽または綴られたパンのパンを選んで、白パンの替わりにすばらしいものを選んでください。


3

健康的な方法。私達はチャーグリルのホットドッグの味が大好きですが、グリルはそのように準備された食品にいくつかの発癌物質を寄与することができます。
パッケージで購入されたほとんどのホットドッグはすでに調理されています。それらを加熱するために、沸騰、蒸気、電子レンジ、トーストオーブンでトーストすることもできます。



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