日本の健康[ja.020fl.com]
ホーム 健康 病気 食品 母と子 スタイル
 日本の健康 > Japan >  > 病気 > 低炭水化物の作り方Lasagna

低炭水化物の作り方Lasagna

     編集:病気

ラザニアは最高の快適食品の一つですが、伝統的なレシピではしばしば炭水化物が含まれています。
ソースとラーメンの間で、低炭水化物ダイエットの多くの人々は、ラザニアが限界にないと思うかもしれません。ありがたいことに、ラザニアのレシピを低炭水化物にするための手順はいくつかあります。説明書

1

伝統的なラザニア麺を野菜に置き換えます。ローストしたナスやズッキーニの長いスライスは完璧な選択肢になります。両方の選択肢には、1サービングあたり7グラムの炭水化物が含まれていますが、ラザニアラーメンは40グラム程度です。

2

アルフレドソースを使用します。
この選択は伝統的ではないかもしれませんが、Alfredoソースのサービングには3グラムの炭水化物しか含まれていませんが、伝統的なトマトソースには10グラムしかありません。トマトの酸度をバランスさせるために砂糖を加える必要があるからです。いくつかの店で買ったブランドにはコーンシロップが含まれています。


3

チーズを保つ。チーズの混合物を層の間に保つのを恐れ​​ないでください。また、あなたが望むように、多くのモッツァレラを上に追加してください。これはまだ低炭水化物である間に、味のトンを追加します。



人気の図説
  • 悪い肉からの食中毒の兆候と症状

    いくつかの人々のために、脂肪、ジューシーなステーキまたは豚の肋骨のラックを食べるよりも何も良いことはありません。
    しかし、食肉を食べる人は、細菌が汚染されている可能性があるので、食糧の品質とその準備について警戒するべきです。それは食中毒のケー

  • Apicoectomyの副作用

    いくつかの人には、apicoectomyは恐ろしい歯の手順のように聞こえるかもしれません。
    ほとんどの患者はすでに根管に耐え、今では歯の抜去や肛門摘除術を決定しなければならない。良いニュースは、重度の副作用や合併症はまれですが、あなたの歯科医

  • 緊急Light

    の定義過去100年間、公共の火災安全には無数の進歩が見られました。
    火災警報器、煙探知器、避難計画、消火器、スプリンクラーシステム、およびその他の防火装置を追加することにより、ビルは潜在的な火災から以前よりも保護されています。緊急照明は、その

  • 養護施設における拘束の連邦政府の定義

    メディケアとメディケイドの認定を受けている老人ホームは、患者を拘束する場合、連邦のガイドラインに従わなければなりません。
    連邦法の下では、拘束は患者の医学的症状を治療するためにのみ使用することができ、居住者またはその法的表現からの同意を必要と

Copyright © 日本の健康 All Rights Reserved