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HDL（良いコレステロール）は60mg /dL以上のレベルで心臓病から保護します。 LDL（悪質なコレステロール）は、動脈におけるコレステロールの蓄積と閉塞の主な原因です。
一不飽和脂肪、最高の選択！
オリーブオイルのように、アーモンドは、一価不飽和脂肪。
一部の油分は一価不飽和脂肪酸が多く、HDLコレステロールを下げることなく総コレステロール値とLDLコレステロール値を下げるのに役立ちます。いくつかの例には、カノラ油、オリーブ油、ピーナッツ油、オリーブ、アボカド、ナッツおよび種子が含まれる。多価不飽和脂肪
あなたの食事に魚を含めることをお勧めします週二回。
一部の油分は多価不飽和脂肪が多く、総コレステロール値とLDLコレステロール値を下げるのに役立ちますが、HDLも低下することがあります。いくつかの例には、トウモロコシ油、ベニバナ油、ゴマ油、大豆油、ヒマワリ油、魚、ソフトマーガリンおよびマヨネーズが含まれる。
あなたのHDLレベルが低い場合、適度にこれらの食品を選択してください。
飽和脂肪
あなたが高血圧と診断された場合、この記事では血圧を下げるためのヒントを提供します。
説明書 1 血圧を下げるための最初の最も簡単なステップは、果物と野菜が多く、脂肪が少ない食事に従うことです。カリウムとマグネシウムが豊富な果物と野菜を食べる
誰もが笑いが彼らにとって良いことを知っています。
聖書の中でさえ、陽気な心は薬のように良いと言う古い諺があります。しかし、困ったときやストレスで笑ってしまうのは簡単ではありません。雲の下から抜け出すのに少しでも時間がかかりますが、数分の笑いが
潰瘍性大腸炎は、結腸および下部腸の炎症を伴う重篤な疾患であり、即時の医療処置を必要とする。
メイヨークリニックによると、潰瘍性大腸炎の治療法は知られていませんが、炎症を軽減し、下痢や腹痛のような症状を緩和することを目的とした数多くの医薬品療法
フェンテルミンは、肥満患者のための食欲抑制剤として一般的に処方されている。
米国の執行機関によると、Phentermineは今日市場で最も広く処方され、最も頻繁に遭遇するダイエット錠剤である。フェンテルミンの単一有効成分である塩酸フェンテ