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調味料を含むファーストフードの多くの成分は、高レベルの飽和脂肪、ナトリウム、カロリーを含んでいます。 1回のファストフードミールには、1日あたりの脂肪の許容量の90％以上を含めることができます。一日中続けて食べると、体重増加の可能性が増します。
保存と味のために、ファーストフードにはナトリウムが含まれています。
いくつかの食事には、一日当りのナトリウムであるサービングに2,000ミリグラム以上含まれています。高ナトリウム摂取は、心臓関連疾患および動脈硬化の危険性を増加させる。
ファストフードは、多くの健康問題を引き起こす肥満と関連しており、心臓病、糖尿病、睡眠時無呼吸、関節炎および呼吸器疾患を含む。ファーストフードの高脂肪およびコレステロール含有量は、動脈を硬化させ、体全体の酸素および血流を減少させます。
肝臓の損傷
ファーストフードの摂取量が増加すると、肝臓は脂肪を効率的に分解するために一層困難に働かなければならない。これは、肝臓の炎症および恒久的な損傷につながる可能性のある肝臓の周りに脂肪蓄積を引き起こす。
健康的なオプション
マヨネーズ、チーズ、ドレッシングなどの調味料で覆われています。伝統的なファーストフードの選択肢を食べる代わりに、赤身の肉サンドイッチを試してみてください。
バナナの皮を使って歯を白くすることは、バナナの皮がミネラルやビタミンの素晴らしい供給源であるため、歯のために非常に安全で健康的です。
彼らは他の天然の漂白剤が持っている磨耗性を持たず、しかも安価なものがあります。あなたが必要とするものバナナ
糖尿病患者の健康ドリンクは、粉末と液体の形で提供され、消化器系の問題や体重を減らすことを望む糖尿病患者の栄養補助食品として機能することができます。
ラベルは、特に対象となるタイプIIの糖尿病患者として必ず読んでください。無糖飲料よりも炭水化物
乾いた口には医学用語「老化（verostomia）」もある。唾液産生が停止したときの状態です。
唾液は、話す、噛む、吐き出す、消化する機能に必要です。それはまた、私たちが良い歯の健康を維持し、歯と歯肉を腐敗から守るのに役立ちます。口は多くのも
緊張感は誰にも影響を及ぼしますが、人々は気になる感情とは異なる反応を示します。
あなたは、胃が不調で、心拍が早い、口が乾燥している、手のひらが汗がかかっている、震えている、めまいの気分があるかもしれません。これらはストレスに対するあなたの心の