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ビタミンEサプリメントを最もよく吸収する方法

     編集:病気

ビタミンEは脂溶性のビタミンで、抗酸化物質です。
これは、コレステロールを下げるのに役立ち、免疫システムを強化し、心臓の健康に不可欠です。ビタミンEとビタミンE




ビタミンEビタミンEビタミンEビタミンEビタミンEビタミンEビタミンEビタミンEビタミンEビタミンEそれは合成型(dl-α-トコフェロール)よりも強力です。

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ビタミンAと一緒にビタミンAを吸収します。ビタミンAの吸収に必要です。


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鉄とビタミンEを一緒に服用しないでください。無機鉄はビタミンEを破壊する可能性があります。別途サプリメントをお持ちください。


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ビタミンEとは別にミネラルを摂取してください。ミネラルはビタミンEの吸収を妨げる可能性があります。あなたのビタミンEの用量をより少ない用量に増やし、1日中間隔で服用してください。

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抗凝固剤を服用している場合は、高用量のビタミンEを避けてください。効果を高めることができます。

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他の薬をチェックしてください。フェノバルビタール、フェニトイン、カルバマゼピンなどの抗けいれん剤は、ビタミンEの吸収と代謝を妨げることがあります。大きな補助食品を必要とする場合があります。



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