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モーメンタリーに住む方法

     編集:病気

ときには人生がとても早く過ぎ去って、何が起こっているのか注意を払うことを忘れてしまいます。
子供たちは私たちの目の前で成長し、年を取ると、どこに行くのだろうか。私たちは、仕事が今日の大きなチャンクをとる急速に変化する社会に住んでいます。今日の瞬間に生きることを学ぶ。指示

1

あなたの周りを見てください。世界の美しさに注意を払う。空気中で香りを嗅ぐ。あなたの周りの色を見てください。本当に見る。私たちは急いで急いで、目の前に何があるのか​​気付かない。空気を感じる。目を閉じて太陽があなたの顔にぶつかるようにしましょう。

2

子供と遊ぶ。子供たちはその瞬間に生きています。彼らは明日か雑用をする必要があるか心配しない。
彼らは楽しい愚かな単純なことをしています。


3

あなたが今日愛する人を抱きしめてください。今日があなたの最後の日であるかどうかは決して分かりません。あなたが好きな人は、それらをもう一度見ることはできません。あなたが言う必要があると言って、後悔することはありません。

4

「もしあれば」を忘れて、「何であるか」に注意してください。あなたは友人がいる場合、またはあなたが信頼できる人が2人いる場合、または誰かがあなたを愛している場合は、たくさんあります。あなたが持っているものを感謝し、あなたが望むものを忘れてしまいます。


5

人々の善を探します。あらゆる状況やあらゆる人に肯定的、否定的な情報があります。肯定的なものを見つけ、それを見つけます。

6

憎しみ、怒り、罪悪感を放棄しましょう。彼らは無駄な感情です。愛、幸福、そして感謝を抱きましょう。

7

人々のために素敵なことをしてください。今日誰かを助けてください。それはあなたが生きていると感じさせ、気分が良くなるようにします。



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