良い衛生を維持する方法

良い衛生を維持することは私たちの日常生活の中で非常に重要な部分ですが、時にはこれらの日課の中に入ることもあります。
病気、うつ病、薬物やアルコールの乱用は、衛生を気にせず、あなたがそれを知る前に物事を長引かせてしまうことがあります。良い衛生状態は、あなたの体を尊重し、健康を保つことの一環です。あなたが人生のどこにいても、以下の手順は正しい軌道に戻します。あなたが必要なもの
石けんまたはボディウォッシュ
シャンプー
デオドラントパウダー
歯ブラシおよび歯磨き粉
口腔洗浄剤および爪切り
櫛またはブラシ
またはシェーバーとローション

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1

お風呂に入れたりシャワーを浴びたり、水を入れたり、体のあらゆる部分をこすったりしてください。
棒石けん、ボディゲルを使用するか、洗濯布またはネットスポンジで洗う。それはあなたの肌をきれいにするだけでなく、表面の死んだ肌を取り除いて健康な輝きを与えるのに役立ちます。
2

シャンプーで髪を洗い流し、徹底的にすすぎます。必要がある。必要に応じてコンディショナーを使用し、よくすすいでください。清潔な水で体全体をすすいでください。お風呂に入る前にシャワーを浴びてください。きれいなタオルを用意して、あなたの髪と体を完全に乾かしてください。


3

あなたの腕の下に消臭剤を入れ、残りの部分に保湿ローションを塗ってください。
あなたが大胸や重い人は、たとえば、乳房の下に、空気を取得しない皮膚を持っている薬用パウダーを入れたいと思うでしょう。パウダーは実際にあなたの肌にぴったりとすばらしく感じられます。

4

歯をよく磨くだけで、前面に表示されているものに集中しないでください。両側にも良いブラッシングを与え、あなたの舌とガムを忘れないでください、彼らはあまりにも汚くなることができます。フロスとうがい薬でそれを取り除く。必要に応じて爪をクリップすれば、何かに直面する準備ができています。