ティーンエイジャーの成長を助ける方法

ほとんどの人にとって、彼らが大人としてどのくらいの高さになるかは、ティーンエイジャーよりもずっと前に定義されています。
これは遺伝学の結果です。あなたの両親がどちらも短かった場合は、あなたはおそらく幾分垂直に挑戦するでしょう。早期に思春期に入ると、成長する必要があるため、思春期の発症にも影響があります。しかし、若者の間にまだ働いている要因のいくつかは、身長に影響を与える可能性があります。あなたが必要とするもの
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十代の年を迎えても身長が増えます

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ダイエットは身長を含むあなたの健康のあらゆる面に影響します。バランスのとれた栄養素で健康的な選択をすることで、体が成長するために必要なエネルギーを得られます。
栄養失調に苦しんでいる人、特に子供や高齢の世代の人々は、より短い傾向があります。カルシウムとビタミンDはあなたの骨にとって非常に重要です。

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エクササイズ。運動は骨や筋肉を強く保ちます。骨密度と筋力の低下のために中年になると、人々は縮小し始める傾向があります。体重を支える運動は、骨の健康にとって特に重要です。


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内分泌専門医を参照してください。あなたがむしろ突然、特に10代前半に成長に気づくのをやめたなら、それは特定の疾患の結果かもしれません。あなたの専門医に相談してください。
腺系の病気に苦しんでいる場合、内分泌専門医はホルモンを処方して高さを増し、他の医療問題を解決することができます。

外科医に相談してください。あなたが取ることができる1つの非常に徹底的な措置は、脚の骨を壊すために手術を受けることです、そして、それらが再成長するように骨を伸ばすために括弧をかける。美容肢の伸長と呼ばれています。あなたは最大4インチを追加することができますが、それは非常に痛い大手術であり、ほとんどの外科医は10代の子供にそれを実行しません。