ヨガの空間を作る方法

ヨガの空間を作るためにあなたの家には余分な部屋は必要ありません。
現在占有しているスペースを並べ替えて調整するだけです。リビングルームの中央にヨガマットを設置する。フロアプランが狭まっている場合は、寝室の隅をきれいにしてください。周りを見回すと、どこでもヨガの空間を作ることが可能です。可能性があなたに飛び出していない場合は、この避難所をどのように作成することができるかをお読みください。手順

1

収容スペースを選択します。部屋の交通量の少ないセクションを選択します。これは、すべての方向にストレッチすることができます。あなたがヨガを練習する計画を立てているときに、自然光で満たされる場所を探しましょう。換気と残留臭気の近くを考慮する。
可能であれば、新鮮な空気のある場所を選んでください。カーペットか硬い表面かにかかわらず、必要に応じて最適な床を選んでください。けがをしないように水平にしてください。

2

スペースを掃除してください。必要に応じて家具や器具を移動する。書類などヨガからあなたをそらす混乱を取り除きます。


3

ヨガの空間用のメディア機器をセットアップします。立って座っている位置から見た距離内にあるビデオを見るために使用するDVDプレーヤーまたはコンピュータを置きます。 MP3またはCDプレーヤーを聴取距離に配置します。


4

ヨガマットを床に置いてください。マットを機器自体ではなく、メディア機器の視聴距離内に移動させる方が簡単であることを理解してください。
5

ヨガの空間に香りをつける。あなたの好きなろうそくを照らしたり、エッセンシャルオイルをスプレーして、より静かな雰囲気を作りましょう。

6

ヨガの空間を飾る。絵、彫刻、トーテムなどの象徴的なアイテムを持つ意味のある環境を作りましょう。スペースを活性化するのに役立つ噴水や植物を追加してください。