4つの可能なストレスの原因

今日のペースが速い世界では、時にはストレスを感じるのは簡単です。
ストレスは時にはモチベーターになることがありますが、ストレスが多すぎると健康上の問題や感情的な問題につながる可能性があります。あなたの人生におけるストレスの量を減らしたいのであれば、その原因を突き止める必要があります。あなたの仕事、関係、健康、子供は、ストレスの原因として4つあります。アメリカのストレスの研究所は、米国の大人のためのストレスの主な原因となる仕事に関する圧力が研究によって示されていると述べています。あなたが仕事でより多くの時間を費やしているなら、これはあなたの人生にストレスを引き起こす可能性があります。また、1日に完了すると予想される作業の量によって負担を感じることができます。
さらに、上司や同僚との緊密な関係があなたのストレスレベルに加わることがあります。あなたが仕事を好きにしても嫌いにしても、経済が苦労しているときにそれを失うという絶望的な恐怖の中で生きることができます。

あなたの関係。 Helpguide.orgによれば、「あなたに高い要求を与えるものはどれもストレスがかかる」と述べています。あなたの関係がうまくいれば、あるいは苦労している場合は、ストレスを感じることができます。たとえば、結婚式の計画はあなたとあなたの仲間のために圧倒的になることがあります。
彼らの忙しい生活が一緒に十分な時間を過ごすことができない場合、カップルは時にはストレスを感じます。事件、離婚や離婚の迫りくることも多くの眠れない夜につながる可能性があります。あなたの関係が終わったら、あなたは新しい関係を見つけることのストレスに直面しています。

あなたの健康状態は、ストレスの例えば、あなたが太りすぎである場合、彼らは脱ぎ捨てられなければ余分なポンドと失望を失うという圧力を感じるかもしれません。残念なことに、ストレスは体重を減らすことがはるかに困難になる可能性があります。病気はしばしば人々のストレスの源泉です。
病気はあなたが仕事を見逃し、財政的な縛りに陥る原因となります。病気は、病院法案を作成することもできます。また、深刻な病気により、家族が予後について心配することがあります。

子供もストレスの原因となる可能性があります。親の生活の中で最も幸せな日の1つは、子供が生まれたときです。しかし、子供はあなたの人生に大きな変化をもたらします。例えば、新しい赤ちゃんは、あなたが多くの睡眠を失う原因になります。子供の追加は、財政難を招くこともあります。
あなたの子供が年を取るにつれて、あなたはスポーツの練習、授業または他の活動にそれらを得るための時間と手段を見つける必要があります。あなたの子供が反逆的なティーンエイジャーになれば、ストレスは本当に始まることができます。