月経痙攣を治療する方法

月経困難症、または月経困難症は、妊娠中の女性の一般的な病気です。
月経痛には2種類のタイプがあります。うっ血性疼痛は、出血が始まる前に始まり、痛みを伴う連続的な緊張として経験される。痙攣性の痛みは、この期間から始まり、エピソードで来る明確な痙攣として感じられる。いずれのタイプも、軽度の不快感または激しい痛みとして経験することができる。ありがたいことに、痛みを和らげる方法があり、月のその時をより耐えがたくすることができます。
あなたが必要とするもの
軽度の鎮痛剤または鎮痛剤
ヒーターパッド
ビタミン

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最初の兆候で軽度の鎮痛剤を使用する不快感のアセトアミノフェンまたはイブプロフェンが推奨され、いずれかが痛みを取り除くことができます。痙攣の最初の徴候で鎮痛剤のいくつかの種類を取ることは、痙攣がより重度と耐え難くなることを防ぐことができます。
2

重度のけいれんを治療するために熱を使用してください。ホットタブに浸しても、下腹部にヒーティングパッドを置いても、熱によって腹筋がリラックスし、不快感が一段落します。
さらに、痛みをもう少し耐えられるようにするために、同時に鎮静とリラックスが必要です。


3

ビタミンを摂取しましょう。カルシウム、亜鉛、ビタミンB群は、痙攣を含む女性の症状の重篤度を軽減することが示されています。

運動は定期的に行われます。多くの女性にとって、運動は実際に毎月経験する痙攣を和らげます。それは激しいルーチンである必要はありません。簡単な散歩はしばしば痛みを和らげることができます。
5

避妊薬を見てください。避妊薬は、彼女の痙攣を含む女性の重度の症状を軽減することが証明されています。
毎月苦しい痙攣を経験した場合、医師に避妊薬を処方させることが解決策になる可能性があります。