否定的思考&不安障害

国立精神衛生研究所によれば、米国の約4,000万人の成人が不安障害に苦しんでいます。
不安障害として分類される精神疾患の群には、パニック障害、強迫性障害、心的外傷後ストレス障害、全般性不安障害および社会恐怖症が含まれる。否定的な思考は、不安障害に苦しむ人々に共通しており、実際には不安またはパニックの急性発作の際にその不安を煽るために役立ちます。陰性と不安のサイクルを治すために否定的な思考を正のものに変えることを目指す認知療法による否定的な思考の変化は、精神障害との戦いにおいて効果的であり得る。何も変わらない

不安障害に苦しむ人々は、何も変わらないと信じる傾向があります。何も変わることはないと信じて、彼らは精神医学的援助、医学と家族支援の恩恵を排除している。
精神病から出るのは遅いプロセスですが、それでも可能です。彼らは「不安障害」の診断を続けているので、問題は永続的な住居であり、変化の希望を拒否して何かを変えることはできません。

不安障害を持つ人にとっては恐ろしい経験をするのが一般的です。彼らはこれを行うので、彼らが彼らの思考パターンを変える機会は少なくなります。彼らの不安や恐れが1回の経験であった可能性があることを伝えるのではなく、人々は悪い考えを繰り返し悪循環に陥り、未来に不安を投げかけ、障害を人生の永続的な固定具にしておく。それらの記憶を保持することは、不安障害を非常に強力にするものです。
彼らは常に考えられている。恐れを心配している人は、不安を誘発する状況を防ぐために頑丈に努力しており、状況を回避して考えを止める方法はないと考えられます。記憶に執着することと、記憶に執着することとの間には良い線があります。


破裂点

不安障害を持つ人々はしばしばそれを強く心配します彼らが物事を論理的に見るのは難しいかもしれません。彼らは不安とパニックでの自分の経験について考えるたびに、ますます劇的になり、人生と自分自身を世話する能力に大きな困難を引き起こしがちです。
ある時点では、通常、それは高い水準のレベルに達し、被災者は脱出がないと信じるかもしれない。彼らは不安を引き起こし、彼らの人生を制限する特定の状況を避け始めるかもしれません。


恐怖を恐れる

不安障害を持つ人々にとっては、彼らが予想している恐怖を恐れるのが一般的です今に集中する代わりに未来へ彼らが経験する恐ろしい感覚を恐れるにつれて、不安やパニック発作を起こす可能性のある各ブラシは避けられます。もはや彼らが恐れている病気や症状ではなく、症状から生じる恐れです。
症状が治療されても、恐れや無力感が残ることがあり、多くの場合、状況をさらに悪化させる新たな恐怖や不安を引き起こす可能性があります。


白と黒の思考

不安を持つ人々は一般に、2つの極端な結果を中心に白黒の思考パターンを持ちます。彼らはしばしば彼らが間違いなくパニック発作を起こすと思うか、間違いなくパニック発作を起こすでしょう。成功した治療の一部は、恐怖と不安の症状が現れることに気づいていますが、経験したからといって完全なパニック発作を引き起こすわけではありません。人々が症状に共存して不安感の全範囲を受け入れ始めると、治療は一般的に成功します。



治療

認知行動などの治療治療、投薬およびサポートグループが利用可能である。不安障害の最善の治療法は早期介入であるが、障害のどの段階でも助けを求めることを妨げるべきではない。より良い生活が可能です。