体の異形疾患を治療する方法

身体異型障害（BDD）は、虚偽または実際の身体的欠陥に関する強迫観念を伴う精神疾患である。
この障害に苦しんでいる人は、たとえ彼女に大きな身体的特徴が与えられていても、彼女の外見について永続的な否定的な考えを持っています。彼女はしばしば彼女の外見を嫌い、彼女の顔と体が不均衡で魅力的ではないと常に考えています。そのような誇張された懸念の影響は、通常耐え難いものであり、しばしば重度のうつ病、不必要な医療処置（美容外科手術）、不安、苦痛および社会的隔離に悩まされることがあります。認知行動療法および薬物療法は、BDD患者が経験する複数の問題に対処するのに役立つ有効な治療薬と考えられています。指示

1

あなたの心理療法セッションの日付を設定します。
このタイプのカウンセリングは、BDDに苦しんでいるときに精神機能を改善するのに役立ちます。ここでは、あなたは認知的介入を使って治療されます。あなたのセラピストはあなたの不合理な思考に適切に対処する方法についてあなたの心を鍛え、あなたの否定的思考を健康で肯定的なものに変えるのを手助けします。
2

あなたの行動を改善することを決意してください。行動介入は、通常、認知治療（認知行動療法）と連携して行われる。この介入には、あなたの強迫を具体的に扱い、最小限に抑えるためのさまざまな戦略が必要です。
そのような活動には、避けがたいもの（社会的状況や鏡など）への徐々の暴露やゆっくりとした不安の軽減、儀式的行動の防止が含まれます。あなたは全体像であなたの体のイメージを見て、それを公正かつ積極的に評価することを学びます。目標を設定して達成することで、あなたの精神的および行動的状態を適切な集中度に戻すように訓練することを学びます。


3

投薬を受けてください。セロトニンと呼ばれる神経伝達物質の量が不十分であるとBDDにつながる原因の1つと考えられます。
あなたの脳の化学バランスを維持するのを助けるために、選択的再取り込み阻害薬（SSRI）として知られる抗うつ薬を服用すれば、BDD症状、特に強迫的な行動を緩和するのに役立ちます。 SSRIの例はセルトラリン（ゾロフト）、パロキセチン（パキシル）、フルオキセチン（プロザック）です。
4

あなたの家族があなたの障害を理解できるようにします。 BDDについて家族に知らせることは、回復のためには不可欠です。 BDDの内容が完全に理解できるように、治療セッションに参加させるのが最善です。
彼らのサポートは、あなたの戦いであなたを助け、あなたの体のイメージに感謝し、あなた自身をさらに愛するようになります。