人格障害と一緒に暮らす方法

定義上、これらの障害は、正常で生産的な存在を導く自分の能力を妨害するので、人格障害と一緒に暮らすことは困難です。
しかし、心理療法、グループ療法、およびサポートグループには希望があります。人格障害と一緒に生きる方法を学ぶために読んでください。あなたが必要とするもの
精神科医または心理学者

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1

心理療法のセッションに参加して人格障害に罹ります。治療の最も効果的な形態であること。人格障害の根本原因を発見するためにトークセラピーを使用する心理療法は、人格障害の創造につながった感情や感情を定義し、除去するのに役立ちます。

2

あなたと同じ種類の人格障害を持っている人、または似ている人。
グループ療法は、対人関係のスキルセットを開発する優れた方法であり、あなたが人格障害に陥ったときに起こりうる孤立感を軽減することができます。しかし、グループ療法は、他者との相互作用によって引き起こされるストレスのために、依存性人格障害または回避性人格障害などのいくつかの人格障害に効果的ではない可能性があります。


3

あなたを助けることができるあなたのコミュニティで。同様の課題を抱えた他の人の話を聞くことで、あなたの望ましくない行動パターンをより客観的に対処する方法を学ぶことができます。
サポートグループは、幅広い心理療法やグループ療法を受けることができない人にとって、優れたリソースです。

4

家族や友人とのつながりを保つ。ほとんどの人格障害の症状は、あなたが関係を断ち切りすぎて一人で過ごすと加速します。あなたの友人や愛する人はあなたの行動についての絶え間のあるフィードバックを提供し、あなたの態度の突然の変化についてあなたに知らせることができます。

あなたの家を去ることを拒否することによって世界から隠れることは避けてください。人格障害は、今日の社会において正常な行動とみなされるものからの出発点を反映しています。
世界に触れることで、正常な行動をより正確に定義することができます。