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ラットの恐怖を克服する方法

     編集:病気

あなたはラットを恐れていますが、ラットに感染した地域を旅したり、子供がペットラットを求めたり、単にラットを恐れてしまったりするため、この恐怖を克服する必要があります。
恐怖を克服することは容易ではありませんが、利用可能な技術はたくさんあります。指示

1

催眠術を試してみてください。あなたは催眠療法師を見たり、単にCDを購入したり、ポッドキャストを聞くことができます。いくつかの恐怖を減らすCDは一般的な恐怖の人々を取り除くためのものですが、他のものはラットの恐怖を克服するのに役立ちます。

2

あなたはなぜラットを恐れるのか考えてみましょう。もしあなたが映画のためにラットを恐れているなら、おそらくラットのことを学んだり、ペットショップでラットを見ると気分が良くなるかもしれません。
あなたの恐怖があなたの子供の頃、あなたの足を横切って走っていたためであれば、恐れを取り除くのは難しいかもしれません。


3

恐怖を評価することを検討してください。ラットの危険が本当であるか知覚されているかどうか自問してください。あなたが路地であなたを見つめている巨大なラットを扱っているならば、危険は本当であるかもしれません。あなたがテレビ番組でラットを扱っているなら、あなたは恐怖を知覚しています。

4

ラットが本当にあなたを傷つけられないことを思い出してください。彼らは病気を負うことができますが、ほとんどの人はラットの咬傷で生き残ります。
単純な咬合はラットがあなたにできる最悪のものです。

ラットの詳細をご覧ください。多くの人々がラットをペットとして飼っており、愛する人が大好きです。多くの人々にとても愛されているものを見つけようとします。

6

抗不安のヒントや治療法については、セラピストやカウンセラーを見てください。




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