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脳の凍結を乗り越える方法

     編集:病気

脳の凍結は、一度に誰かに起こります。
人生のストレスは脳を凍結させ、明確に考えることができなくなる可能性があります。これらの脳凍結の瞬間を克服するには、いくつかの簡単な手順を実行する必要があります。指示

1

ストレスの多い問題のリストを作成します。ストレスはしばしば多くの原因があり、ストレスの多い要素の根源になることは、精神的なログジャムを壊し、より自由に流れる思考を得ることができます。

簡単な瞑想で脳をリラックスさせます。瞑想は精巧な訓練を必要としません。体をリラックスさせて呼吸を遅らせるだけです。あなたの心が空になるまであなたの思考が一つずつ消えるようにしましょう。
脳の凍結を解凍するはずです。


3

映画に行ったり、テレビを見たりして心配しないでください。思考の必要性を減らした活動は、思考プロセスをもう一度開かなくてはなりません。

4

動機づけの本を読む。何千もの自助書や興味深い伝記があります。多くの偉大な哲学者と熟練者は、あなたが凍った瞬間を越えて、明確に考え始めることと、慎重な決定を下すのに役立つ本を書いています。睡眠は、体と心を充電する最善の方法の1つです。眠っている間、私たちの潜在意識は、私たちの意識を邪魔している問題を解決するために働きます。



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