あなたのホリスティックな自己を癒す方法

ホリスティックヒーリングは、あなたの全体の自己、心、体、心と魂の理解から始まります。
健康に近づくとき、あなたの精神的、感情的、身体的および霊的なレベルの安定性および機能を評価することが重要です。あなた自身の完全な自己が目に見えないエネルギーの層、育まれた価値観や信念、容易に理解できない要素で構成されているため、全体的な不均衡を認めることが難しいかもしれません。自己認識と自己のあらゆる側面の見直しを通じて、機能していないものを判断し、変化のための計画を作成し、全体的なウェルネス技術を通じて自己破壊パターンや習慣を修正することができます。
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ジャーナル

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心/精神/思考 - ここに集中しましょう。過去の間違いを考えずに、一貫して現在に注目し、将来の現実を創り出す青写真として行動するための積極的な考えや肯定を許してください。ジャーナルを使用して感動的な引用符を記録し、動機付けの写真を配置し、ユーモラスなクリップや漫画を保存します。

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心・情緒・感情 - 犠牲者になる必要性を放棄し、ヒーロー意識を選択します。あなた自身と他人を許し、思いやりを表明し、あなたが持っているすべてのものに感謝を表します。
あなたの心を開いて愛を授け、平和、完全性、自己啓発を中心にしてください。

身体/身体/行動 - 身体を神聖な船として扱います。適切な休息と運動をし、たくさんの水を飲み、栄養価の高い食品を食べる。人生において、健康を促進し、あなたの最高の利益をもたらす行動をとる。特定の身体部分に痛みや不具合を経験したときは、静かな場所を見つけ、直感的にあなたの体に耳を傾け、身体的な問題を明らかにした根本的な原因を発見してください。
例えば、あなたの首が堅くて傷ついている場合、あなたの人生のある領域では柔軟性がありませんか？

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魂/スピリチュアル/目的とコネクション - あなたの自然な情熱と才能、霊的成長の旅で他者とネットワークを形成し、自然、動物、環境を尊重します。日々の祈り、瞑想、夢の分析、ジャーナリング、ヨガ、その他の精神的な練習を通して、あなた自身とあなたのより高い力を信じてください。同時性に注意し、神に導かれたメッセージに従ってください。