作業中の夜間シフトの影響

夜間の作業をすることは、9時から5時までの作業から自分を解放しようとする人にとっては魅力的な選択肢になります。
労働統計局は、個人的な好み、その日の授業への参加の希望、または家庭生活の必要性のために、そのような移行を行う多くの労働者がそうすることを報告している。しかし、夜間の労働生活に欠点がないわけではありません。研究によれば、代替シフト作業はあなたの健康に悪影響を及ぼし、夜遅くか夜間かにかかわらず、主に夜間の時間からなるシフトが特に悪いことが示されています。消化器系疾患

疾病管理センターでは、便秘、潰瘍、その他の胃の問題がシフト労働者の方が昼休みスケジュールよりも頻繁に現れることが示されています。
消化は、あなたの体の通常のリズムの一部ではない時に、食事やバスルームの使用を強制することによって、概日リズムまたは体内時計、およびシフト作業がこれらのパターンに干渉することがあります。糖尿病と肥満

ハーバードとブリガムの女性病院による研究ボストンでは、被験者が夜間に食事をしたり寝たり、同じ食事を食べたりすると、8人のうち3人が糖尿病や前糖尿病患者によく見られるインスリン抵抗性と血糖上昇を示し始めた。この研究では、カロリー燃焼を助けるホルモンであるレプチンが長期的に体重増加のリスクを増加させる有効性が低下することも判明しました。

2007年、世界保健機関（WHO）の子会社である国際がん研究機関（UNHCR）は、シフト作業を可能性のある発癌物質と分類しました。科学者らは、夜間シフトが癌を引き起こすと述べている。なぜなら、それは身体の自然な明暗サイクルを混乱させるからである。ホルモンであるメラトニンは夜間に産生され、腫瘍の発症を防ぐと考えられていますが、あまりにも多くの光がホルモンの産生を止め、腫瘍の増殖を可能にします。