あなたの規律を失わない方法

あなたが仕事を達成しようとしている、あるいは何かにコミットしている場合は、訓練を受ける必要があります。
これは重要です。なぜなら、訓練を受けていなければ、達成しようとしていることを成し遂げられないからです。少しのつまずきがあなたの目標を見失ってしまい、最終的にはそれを達成できなくなります。目下の課題に徹底的に徹底的に取り組む日々の措置を講じてください。指示

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あなたの日のスケジュールを書いてください。これは物事をより具体的にするため、目標に固執するのに役立ちます。漠然とした長期的なガイドラインに取り組むのではなく、特定の時間帯に特定の金額で作業することをお勧めします。これは、あなたの規律を維持するのに役立ちます。
2

あなたの自己規律に専念しています。
これは、あなたがあなたのスケジュールに固執しているかどうか、あなたの目標にどれだけ近づいているかを書き留める場所です。あなたの進歩を具体的に記録することで、あなたのジャーナルに「今日の進歩」を記録したくないという事実によって動機づけられるため、短くすることが難しくなります。


3

あなたがどれだけ能力があるかを確立するために、大きな日々の目標を設定します。だから、あなたが夕方にあなたのフリーランスビジネスに取り掛かっていたいなら、夕方全体を仕事にしてみてください。
一度はやることができますが、2日連続して行うことができない場合は、わずか数時間にスケールアップしてください。あなたが毎日維持できるレベル（それは1時間かもしれない）に達すると、それにこだわるが、毎週それを少しずつ増やす。あなたが何をするかを絶えず増やすプロセスは、あなたの訓練が失われるのを防ぎます。

4

あなたのルーチンに習慣を関連付けます。毎日運動をしたい場合は、すでに行ったことと一緒に運動を取り入れてみてください。あなたは歯を磨いている間にスクワットをするか、ブロックの周りに駐車して朝にあなたの目的地まで歩いて行くことでこれを行うことができます。
既に存在する構造の上にそれを課すと、規律を維持する方が簡単です。