自分を活性化させる方法

私たちが毎日直面しているすべての要求と悲しみで、簡単に焼き尽くし、焼き尽くして焼くことができます。
人類は、心臓、肉体、魂の両方で、機械と変わらず、電池を持っています。無人で放置されているにもかかわらず、常に電池が消耗し、人が疲れて怒り、痛みます。しかし、活性化は不可能ではなく、人や周囲の人々に大きな影響を与える可能性があります。指示

1

何があなたを流出させているのかを理解する。人間として、仕事、家族、時には学校で、私たちは否定的なことに集中する傾向があります。あなたの人生の中であなたのエネルギーを奪うもののリストを作りなさい。正直で、あなたの強さを奪う家族、友人、または他の人々を含めることができます。


2

あなたを幸せにする方法を見つけましょう。否定的に描かれているため、私たちは私たちに課金するものや人々に注意を払うことはほとんどありません。あなたの日々を味わうための喜びと内なるエネルギーをもたらすアイテムのリストを作成しましょう。


3

優先順位を再設定します。あなたが重要である活動と選択、そしてあなたのエネルギーを取り込んでいる活動の精神的または物理的なリストを作成します。真に、絶対に必要ではないと一緒に、絶対に必要なものを動かすことによって、それらの優先順位を再設定してください。何度も、私たちは不必要に自分自身を燃やします。


4

ストレスを解消します。あなたの日々の生活からストレスを取り除く方法を見つけてください。あなたの人生からストレスの多いものを取り除く方法はありませんが、あなたがそれらにどのように反応するかは完全にあなた次第です。深呼吸、ヨガ、瞑想、音楽を聴くなどのストレス管理技術を実践してください。

5

忘れないでください。あなたの時間とあなたの複数の要求で、消える時間を見つけてください。思いやりを持って、ちょっとした休暇をとっていることを人々に知らせてください。
あなたには緊急時にのみ連絡を取ることができます（できるだけ細胞番号を残してください）、リラックスしてください。あなたは責任を持って取り除く人々には無礼でなくてもかまいません。

6

良いことを多く、悪いことを少なくします。あなた自身を元通りにすることは、気分が良くなるようなものを多く、気分が悪くなるものを少なくすることによって大きく達成されます。シンプルに聞こえますが、それは本当です。