肥満手術後の皮膚手術の予防法

通常は危険ではありませんが、ゆるやかでぶら下がった肌は、肥満手術の不快で恥ずかしくて目に見えない副作用となります。
しかし、真実は、急速な体重減少のために手術後に多少の肌が残っている可能性があるということです。手術後に痛い（そしてコストのかかる）外科医への旅行を避けたい患者は、吊るされた皮膚の存在を減らすために、食事と運動に特別な重点を置くことが望ましいでしょう。指示
肥満手術後の皮膚手術を防ぐ方法

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あなたが若い時に、肌はその最も弾力性があり柔軟です。若い年齢で肥満手術を受けることを決定すると、皮膚がしっかりとしっかりと固定され、ニップとタック、ボディリフトおよびその他の整形手術の必要性が減少する可能性が高まります。

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トーニングと強化演習肥満手術後に特に重要である。個人が急激に体重を多く失うと、筋肉の緊張が失われます。皮膚の下に十分な筋肉の色調がない場合、皮膚は緩む傾向があります。筋肉の色調を保存して堅くしっかりと保つためには、少なくとも週に4回体重を持ち上げたり、抵抗トレーニングやPilate /ヨガなどの運動を強化することが重要です。 3

肌を健康的にしっかり保つためには、ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸をたくさん食べることが重要です。
魚、果物、野菜、ナッツ、複雑な炭水化物をたくさん食べる

1日に少なくとも6〜8杯の水を飲むと、水分を保ち、皮膚が肥厚しているため、肥満手術後には不可能に思えるかもしれません。胃がしばしばクルミの大きさに縮小されるためです。しかし、患者が1日5〜8回の小さな食事を食べることは重要です。あなたが1つの座席で非常に多くを食べることができなくても、1日に複数の小さな食事を食べることは、あなたの栄養ニーズを満たし、十分に食べるのを助けます。体重が減り過ぎると、あなたの肌はあなたの変化する形に追いつくことができなくなり、ゆるくぶら下がった肌になります。

できるだけ早く体重を減らしたいと思うかもしれませんが、 4か月で80ポンドは、ほとんどの場合、整形手術を必要とする荒れた肌を残します。