非常に単純に背を高くする方法

どのように背を高くする方法を知りたいですか？多くの人があなたの年齢にかかわらず、身長が高くなりたいと思っています。
多くの人が思春期以降も身長を上げることができます。このeHowの記事では、水を消費してエクササイズ中に背骨を長くして身体の身長を上げる手段として使用することによって、成長プレートに関連しないように背の高い方法を示しています。指示

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特定の泳ぎをして背を高くする。乳房のストロークを行うことは、この特定のストロークをしながらあなたの体が行う特定の動きによって背骨を長くするのに役立ちます。これを定期的に繰り返すことで、以下の手順と組み合わせると、背が高くなるのを助けることができます。
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プールをもっと高くしてください。
あなたの乳房ストロークの前後に背を高くしたい場合は、ただ浮遊して遊んでいるかどうかにかかわらず、プールにいらしてください。あなたの体に重力を引く水の能力は、あなたの背骨を減圧するのに役立ちます。

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背を高くするためには、十分な水を適切に飲んでください。純粋な水（100ポンド以下）6カップを8カップの水（100ポンド以上）に飲んで、90％水である背骨の円板に液体袋を満たし、脱水すると収縮します。高さを増やすためにソーダポップやビールを飲むことはできません。空腹の上で純粋な水を飲む。まず、トイレを頻繁に使用する必要があることがわかります。
しかし、少しずつ、あなたの細胞とディスクがふっくらとした水分を吸収して体に吸収され、あなたの体はこの量に慣れ、身長が高くなるのを助けます。
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背を高くしてそのままにする。私たちが胃の上で寝ると、カイロプラクターは私たちの背骨を圧迫すると報告します。ディスクをスポンジのように動作させ、余分な水を吸収して身長を伸ばすことができるようにするには、背中を寝ます。