ラップバンドエクササイズ

Aラップバンドは、肥満や睡眠時無呼吸などの併存疾患を有するBMIが35以上の肥満指数が40以上の方に有効な減量ソリューションです。
アレルガンのLAP-BANDウェブサイトによると、ほとんどの患者は移植手術後4週間から6週間の定期的な運動ルーチンに戻ることができ、すべての患者はできるだけ早く立ち上がるように奨励されています。手術後

病院から帰宅したラップバンド患者は、血栓が形成されないように30分ごとに家を回り、運動療法を開始する必要があります。最初の1ヶ月間に、ラップバンドが埋め込まれた腹部に20ポンド以上を持ち上げたり、過剰な緊張を与えたりしないでください。毎週、運動の強さと持続時間を増強します。



有酸素​​運動

走る、水泳、自転車運動などの有酸素運動は、渇きを劇的に増加させます。バンドは胃の容積を制限するので、水分補給時には液体をゆっくりと飲むことが重要です。氷水のような冷たい液体は、胃の帯状領域を刺激することがありますので、室温の水や電解質が豊富なスポーツドリンクが最適です。背部合併症や関節合併症のあるラップバンド患者の場合は、固定式バイクや水中運動をお勧めします。マラソンやトライアスロンなどの高耐久性活動に参加する前に、余分な液体を吸収するためにバンドを少し緩めることについて外科医に話してください。



体重トレーニング練習

体重トレーニングは、手術後2ヶ月目に開始することができます。理想的には、各患者は、1日に30分間の有酸素運動と体重トレーニングの練習を行うべきである。ダンベルと小さな体重を使って上半身を作業し、徐々に体重を増やします。最初の3ヶ月間、体重の訓練は腹部を過度に伸ばしてはいけません。


ストレッチ練習とヨガ

ピラティスやヨガなどのストレッチ練習を手術後2ヶ月目。腹部の緊張や腹痛も90日間避けるべきです。
激しいトレーニングに取り掛かる前に、ゆっくりとした、よりリラックスしたルーチンから始めておくことが最善です。軽度の筋肉萎縮の可能性は非常に高いものの、一部の患者は、術後のストレッチングを最初に再開すると、腹部筋肉に痛みを感じることがあります。