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の健康的な食糧を固定する方法幼児が食べることを得て、よく食べることは、小さな偉業ではありません。
懸念している両親として、私たちは懇願し、嘆願し、いつかは、私たちの小さな子どもたちがマウスにほとんどフィットしない食事を食べるようです。あなたの次の食事が涙と不満で終わる前に、これらの方法を試して、あなたの幼児に栄養価の高い栄養豊富な健康食品を提供してください。指示

1

幼児には小さなタミーがあることを忘れないでください。ディナープレートに食べ物を積み重ねるのではなく、サラダプレートで一度に大さじを食べる。さらに、子供たちの中には、食べ物が「触れている」ことが気になる人もいます。あなたの子供に一度に1つの食べ物を与えるようにしてください。


2

あなたの幼児の食べ物を隠す。フルグレインのマフィンやパンに果物を加える。純粋な野菜をパスタソースに炒めます。


3

干しぶどうやアプリコットなどの果物をおやつとして提供します。果物は自然に甘く、クッキーやクラッカーの代わりに健康的です。

4

加工食品とは対照的に、全食品を提供します。より多くの食品が処理されるほど、それはより健康的ではありません。

5

2in1パンチの栄養をパックする食品を選択します。例えば、ヨーグルトは、カルシウムおよびタンパク質の良好な供給源である。
野菜とチーズをトッピングした全粒粉ピザのスライスを準備する

6

ジュースやミルクを含む幼児の液体摂取量を制限する。液体でいっぱいの小さな腹は他の場所には余裕がありません。
7

お腹が空いたときに子供に教えてください。同様に、あなたの子供が食べ物を食べさせたり、皿の上のすべてを仕上げたりしないでください。



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