おなかの後に腫れを減らす方法

腹腔形成術または腹部減少としても知られている腹部タックは、胃および腹部に位置する皮膚および脂肪を減少させる外科的処置である。
おなかのタックは、美容師またはプラスチック製の外科医によって行われ、運動やストレッチを含む通常の活動を再開できるようになるまでに約6週間の回復が必要です。あなたの回復の間に腫れを減らすためのいくつかの方法がありますが、おなかのタック手順の後のいくつかの腫れは正常です。説明書

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一日に8オンスの水を飲む。あなたは飲み水が膨満と水の重さに加わると思うかもしれませんが、本当の原因は便秘です。あなたの回復中に鎮痛薬を服用すると、便秘の原因となり、回復中の胃の腫れにつながります。便秘は飲料水で改善することができます。
2

塩を少なくしてください。
ナトリウムは、特に胃の領域で水分保持と鼓腸を引き起こす。お腹のタックから回復している間に、塩分が多いファーストフードやその他の食べ物、チップ、缶詰スープ、塩漬けナッツを避けてください。

適切に運動してください。短距離を歩くのが快適である最初の日にブロックを歩いてみてください。それから、あなたの歩行ペースを毎日増やし続けます。しかし、ジョギングや腹筋をしたり、頭の上に手を伸ばしたりしないでください。これらの活動によって腫れが増し、回復時間が長くなるからです。

4

カフェインの摂取量を制限してください。
カフェインはあなたの体の中に液体を保持し、あなたの胃の腫れを作成します。コーラ、紅茶、コーヒーを飲まないでください。お腹のタックから回復している間、カフェインの丸薬を服用しないでください。

5

マッサージを受けましょう。マッサージの治療があなたのために適切であるかどうかあなたの外科医に尋ねる。あなたのお尻のタックと同時に他の外科手術を行った場合、医師は循環を助けるために穏やかな伸ばしや歩行のような別の活動を推奨するかもしれません。前進を得たら、手技の2週間後にマッサージを受ける。マッサージ師に、胃の上に横たえたり、胃の周りにやさしいことができないように教えてください。
マッサージはあなたの血流を助け、体内に蓄積して組織の腫脹を引き起こすリンパ液の排出を助けます。