子供のストレスを和らげる方法

大人として私たちは毎日ストレスに対処します。
子供たちもストレスを感じます。不安を引き起こす可能性のある学校での熟練と標準化されたテストがあり、他の子供たちは子供の生活に圧迫を加えることがあります。あなたの幼児でさえ、ストレスを感じることがあります。子供たちがストレスを経験することを免除しているわけではありません。あなたの子供がストレスに対処する方法はたくさんあります。彼らが使うことができるテクニックに対処する子供を教えることは、今だけでなく、彼らが成長するように彼らを助けるでしょう。
あなたが必要とするもの
子供
意識の感覚
忍耐と理解
少しの想像力

もっと指示を表示するとストレスの多い状況

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医師または歯科医の診察を子どもに話してください。完全に正直である。医者の訪問は、特に何を期待するか分からないとき、子供にとって非常にストレスを与える可能性があります。子供に医者が何をしようとしているのか、なぜそれが行われているのかを知ることは、恐怖の一部を取り除くのに役立ちます。

学校の初日が近づく時に、 。多くの子供たちが新しい学年に興奮しています。
しかし、毎年学校を開講することは、子供にとってストレスの多い状況になります。最初の日を楽にする創造的な方法があります。背中合わせのパーティーは、誰もが同じように感じていることを子供に示す簡単な方法です。近所の子供たちに料理をしてもらい、「好きな先生を描く」などのゲームをプレイしましょう。子供たちがお互いに話し合うと、彼らは初日の不安に対処する方法について自分の考えを思いつきます。


3

あなたの子供が自分の人生について何を言うのか聞いてください。特定の友人や活動は、子供の人生のストレスに加わることがあります。ピアツーピアの圧力は非常に強いです。
子供は薬物やアルコールを試すという圧力を受けることがあります。喫煙している子供たちは、あなたの子供にそれを試してもらうよう圧力をかけるかもしれませあなたの子供に話すのは大丈夫だと知らせるのが最善のことです。オープンドアポリシーは、もっともよいものです。あなたのお子さんが午前3時にあなたに電話をかけ、州のハイウェイパトロールからの電話を受けるのではなく、彼を連れて来るように頼む方がいいです。あなたの子供にあなたに話すことができることを知らせたら、年を取るにつれて驚きが少なくなります。これはあなたの子供の友人であると誤解すべきではありません。彼らにはたくさんの友達がいる。
彼らは彼らを導くために両親が必要です。

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ストレスの症状について注意してください。子供は大人と同じ行動を示すでしょう。あなたは、彼らが実際に状況について恐怖やストレスを感じているときに行動していると思うかもしれません。あなたの子供がストレスから苦しんでいる可能性がある兆候はすべて爪の噛み付き、怒りの爆発または拍手です。多くの子供にとって大きなストレスリリーフはパンを焼くことです。生地の叩きと混練は、ストレスの多くの症状を緩和することができます。これはどの年齢の子供にも有効な活動です。シナモンレーズンやハーブパンのような風味のパンを作ることは楽しいです。
あなたは子供たちと時間を過ごし、手作りのパンをボーナスとして手に入れます。

5

子供たちに人々が間違いを犯させるよう教えてください。子供が常に対処する一つの問題は、他人の期待に応えるストレスです。間違いが起こっていることを知っている子供は、学校や他の状況でのテストで強調されにくいです。しかし、子供がベストを尽くすように奨励することも重要です。あなたの子供たちにあなたがどれほど誇りを持っているか教えてください。これは、子供の心の中で長い道のりになります。彼らがした良い仕事を指摘することは、子供がうまくやっていくよう努力するでしょう。