垂直次元の喪失を引き起こす要因

扇動は人体に多数の変化を引き起こす。
高さの損失はそれらの一つです。人々は40代に達するまで、少なくともわずかに成長し続ける傾向があります。その後、高さの喪失が始まります。人々が80歳になるまでには、身長は約2インチを失いました。高さの正常な原因

姿勢は、通常、背骨が前方に曲がると、年齢とともに変化します。時間と使用は、脊椎の椎骨間のディスクの圧縮を引き起こす。下肢関節の湾曲が増加する傾向がある。人々はまた、足の共同変化とアーチの平坦化を経験する。



傷害および疾患による高さの損失

骨粗鬆症 - 骨量の減少および増加骨の多孔性および脆弱性において - 骨折のリスクを増大させる。脊椎骨折は脊髄のより鬱蒼とした曲がりを生じさせる弱い背筋につながる挫傷をもたらすことがある。神経性食欲不振やセリアック病、副甲状腺機能亢進症、甲状腺機能亢進症、過敏性腸疾患、関節リウマチまたはうつ病などの摂食障害は、骨粗鬆症のリスクを増大させる。いくつかの投薬は、骨、特にステロイドに悪影響を与えることがあります。膝と股関節置換手術は、高さの損失をもたらす可能性があります。



骨粗鬆症

遺伝因子は、骨粗鬆症を発症する可能性を高めます。小さなフレームと白人またはアジアの民族の人は、同様に大きな可能性があります。老化（女性のエストロゲンと男性のテストステロン）によるホルモン喪失は、骨粗鬆症に寄与する可能性があります。骨粗しょう症のある人は症状がありません。圧縮および応力破砕は、正常な活動中に起こり得る。慢性腰痛、高さの低下および脊柱の湾曲は、骨粗鬆症を示すことがあります。


身長の低下または治療の方法

背中の筋肉を強化する練習を行いますヨガとして。
あなたの身長と体型の正常範囲にあなたの体重を保ちます。歩くなど体重を支える練習を通してあなたの骨を強化しましょう。健康的な食事と適切なカルシウムとビタミンDの摂取は、両方の食品やビタミンサプリメントは、あなたの骨の健康を向上させます。医師は、骨密度を高めるために薬を処方するかもしれません。喫煙をやめ、カフェインとアルコール摂取を減らしてください。