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アーユルヴェーダで肥沃度を向上させる方法

     編集:病気

残念なことに、多くのカップルは不妊症に悩まされています。
一部の医師は生殖内分泌専門医が提供する不妊治療を勧めているかもしれませんが、最初にアーユルヴェーダ薬を検討することをお勧めします。この非侵襲的な代替療法は、カップルが妊娠を改善するのを助けることが知られています。指示

1

月経周期のバランスをとる。月経直後に、女性は健康で栄養あるスープを食べるべきです。排卵後と月経前に、ヨガを増やすべきです。月経中のリラクゼーションと暖かさが優先事項です。

2

女性の生殖器には、時計回りの腹部の穏やかな温かいオイルマッサージを追加サポートします。温かいお風呂やシャワーで常にマッサージを続けてください。



3

アーモンド、カボチャ種子、ミルク、海藻、ザクロ、ブドウなどの豊富な食生活を食べる。赤いクローバーの花、イラクサの葉、ラズベリーの葉、亜麻仁油などの強力なハーブをあなたの食生活に取り入れることができます。

4

妊娠を試みる前に消化器系を清潔にして消化機能を高める。クレンジングには、野菜、スープ、甘いフルーツを軽食で食べることが含まれます。

5

通常の就寝時間、定期的な食事時間、瞑想からなる定期的な日課を1日に少なくとも1回設定します。


6

妊娠可能性を高めるためにストレスに寄与する要因を取り除きます。

7

毎日運動をして循環を強化します。ヨガは、包括的なアーユルヴェーダのルーチンの不可欠な部分です。


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