アーユルヴェーダリバークレンズ

アーユルヴェーダ医学は、身体的、精神的、精神的な視点を含む治癒のシステムです。
5000年以上にわたりインドで実践されてきたこの総合的な治癒的アプローチは、身体の多次元エネルギーシステムの不均衡により疾病が発生することを示しています。アーユルヴェーダ治療は体を元の状態に戻そうとします。肝臓の健康

アーユルヴェーダによれば、すべての生物学的生活を支配する3つの主要なエネルギーシグネチャ、すなわちドシャから生じる独自のエネルギーパターンを持っています。アーユルヴェーダの実践者は、これらのエネルギーパターンを、空気、火、および土/水の要素に対応する、vata、pitta、およびkaphaと呼んでいます。
あなたの健康状態は、これらの3つのdoshasのバランスを反映しています。病気は、これらのdoshasの1つ以上が悪化したときに発生します。

アーユルヴェーダは、あなたの健康を維持する上で肝臓の重要性を強調します。肝臓の不均衡は、過剰なピッタエネルギーのために多くの病状を引き起こし、体内に過剰な熱を発生させる可能性があります。これは心理的障害、不健康な食事や生活習慣、環境毒素の結果です。

アーユルヴェーダの肝臓のクレンジング技術は、肝臓をバランスを取り戻すために、解毒を通じてこの豊富な熱エネルギーを冷却することに重点を置いています。
アーユルヴェーダの主な自己解毒方法には、運動、食事、特定のハーブの摂取が含まれます。

運動については、アーユルヴェーダは運動だけでなく息を介して体を浄化する練習を推奨します。呼吸運動はプラナヤマと呼ばれています。あなたの吸入および呼気の強さを変えることによって、酸素摂取量を増加させながら毒素の体を浄化することができます。

他の練習では、さまざまな動きを通じて体を解毒するために肝臓を刺激します。たとえば、腕を前方に丸めた状態で座っていて、指が絡み合っているとき（ビーチボールを持っているかのように）、鼻で吸い込んで左に曲がり、次に右に曲がりながら吐き出す。
これらの動きを1〜3分間繰り返します。

さまざまなハーブは、過剰な胆汁を除去しながら肝臓を強化するのに役立ちます。 Dr. David Frawleyによると、ハーブハーブには、葉肉、カツカ、メロン、ニショー、グドゥッチ、ゴツコラ、ブリンガラ、キレッタが含まれています。多くの緑のハーブ、例えば、タンポポ、イラクサ、チキクイン、コンフリーリーの葉は、同様の浄化の結果をもたらします。

ダイエットに関しては、熱産食品を排除しながら冷却食品を摂取する必要があります。
炒めすぎ、過度に調理された食品やコーヒーやアルコールを排除しながら、さまざまな生野菜や緑色の野菜ジュースを飲むべきです。

解毒の他のより積極的な方法には、治療的な嘔吐、下剤、薬用浣腸、副鼻腔の清浄化を行う。多くのアーユルヴェーダ診療所では、これらのすべての洗浄方法をパンチャカルマ（panchakarma）と呼ばれる集中治療室に統合しています。これらの方法は、アーユルヴェーダ医またはアーユルヴェーダに精通した医師に相談せずに試みるべきではありません。