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ジュースデトックスを通して喫煙をやめるには、果物や野菜のジュースだけを摂取する必要があります。農薬や化学物質の摂取を防ぐために、できる限り有機果実や野菜のみを使用すること。
有機農産物に代わるものとして、搾汁前に無毒の農産物洗浄剤を使用するか皮を剥がすことができます。
ジュースデトックス中に食事のために全粒粉や新鮮な果物や野菜を摂取してください。
各果物または野菜が提供する解毒効果を得るために、様々な果物および野菜の組み合わせ。必要に応じてジュースデトックスを継続しますが、弱点や気分が悪い時は中止してください。果汁に最高のものは、セロリ、ホウレンソウ、ケール、キャベツを含む大量のクロロフィルを含むものです。リンゴは、それが廃棄物を排除するために必要なペクチンを含むので、また良いです。
クロロフィルが豊富なプロダクトは、体内から毒素を洗い流し、体全体に血液を循環させます。リンゴとセロリの同量のジュースを飲む。この組み合わせは、腸、肝臓および腎臓の解毒に有用である。小腸を浄化するには、新鮮なパイナップルジュースを飲む。喫煙者にとって特に有用なのは、肺を浄化するのに役立つニンジンジュースを飲むことです。肝臓の解毒とクレンジングを開始するには、1カップの水に1/2カップのレモン汁を飲む。ビート、ニンジンおよびキャベツジュースは、肝臓および血流から肺および毒素を浄化するのに有用である。搾汁時には1/4ビート以上は使用しないでください。
デトックス全体を通して、8滴の水を飲んで毒素の除去を促してください。
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