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ニンニクが現在行っている薬物と薬物相互作用を起こさないことを医師に確認してください
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毎日の食事に新鮮なニンニクを2〜4グラム入れておきます。
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ニンニクの味と香りを体験したくない場合は、ニンニクの丸薬やニンニクのカプセルを摂取してください。ニンニク丸薬とカプセルは、ほとんどの健康食品店や多くの百貨店の薬局部門で購入できます。
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丸薬を飲み込むのが難しい場合は、油の形でニンニクを消費します。 1日36mlのオイルを摂取することができます。あなたが好きな場合は、1日を通して3回に分けて12mlずつ分けてください。
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新鮮なニンニクをガラスに4杯入れます。水とミルクをガーリックでガラスに注ぎます。調合物を覆い、一晩冷蔵しておきます。
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